8 Způsobů, Jak Se Cítit Lépe Nahá S Hidradenitis Suppurativa

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 07:10

Pokud žijete s hidradenitidou suppurativa (HS), také známou jako akné inversa, víte, že to může být bolestivé, nevzhledné, a přiznejme si to, jen naprosto trapné. Myšlenka na nahotu, mnohem méně intimního, s někým se může zdát jako vzdálený sen. Ale nemusí to být. Ačkoli je akné inversa málo známá a často špatně diagnostikovaná (někteří lékaři ji mohou zaměnit za akné nebo infekci), dobrou zprávou je, že existuje několik účinných možností léčby. A dermatologové zjistili, že určité změny životního stylu mohou zabránit vzplanutí a pomohou vám cítit se lépe o sobě a vašem vzhledu.

Co je to přesně?

Akné inversa (nebo hidradenitis suppurativa) je dlouhodobé kožní onemocnění, které způsobuje zánět potních žláz na určitých částech těla. To vede k varům a abscesům - obvykle pod pažemi, v oblasti třísel / vnitřních stehen nebo pod prsy - které mohou unikat hnisu a často je obtížné se hojit. Ale nemusíte trpět. Existuje mnoho kroků, které mohou poskytnout významnou úlevu:

Zhubnout. U hidradenitis suppurativa není známo, proč se vlasové folikuly zablokují a zanícují, ale může to souviset s nadváhou. A pro mnoho lidí může stres ze života s hidradenitidou suppurativa vést k přejídání, což tento problém jen zvyšuje. Pokud je to váš případ, nalezení dobrého programu, který vám pomůže nejen zhubnout, ale také vyrovnat se s vaší kondicí, může být velmi užitečné při zmírnění vašich příznaků - nebo dokonce jejich odstranění. Dermatologové zjistili, že ztráta i 10% vaší tělesné hmotnosti může změnit. Navíc to také může vést ke zvýšení sebeúcty a pomůže vám cítit se lépe v tom, že jste v buffu.
Ztratte břitvu. Holení může podráždit pokožku a zhoršovat breakouts. Promluvte si se svým lékařem o méně dráždivých možnostech odstraňování chloupků, aby vaše pleť vypadala dobře.
Ztratit kouře. Věděli jste, že kouření může přispět k vzplanutí akné inversa? Získejte pomoc, abyste přestali kouřit, a zjistíte, že také snižuje závažnost vaší akné inversa a udržuje vaši pleť v nejlepším světle. Přidán bonus - pomůže vám žít delší, zdravější život!
Uvolnit se. Přiléhavé oděvy mohou také dráždit, otírat pokožku a zhoršovat příznaky. Vyberte si měkké, volné oblečení a spodní prádlo. Strávit trochu více času vybíráním atraktivního, sexy (volně tekoucího) spodního prádla, které se nejen bude cítit lépe na vaší pokožce, ale také vás dostane do nálady (sundat to!).
Ochladit. Pocení a přehřátí může také zhoršit akné inversa, proto je dobré mít dobrý antiperspirant, zvláště v ložnici. Ale některé mohou být pro vaši pokožku příliš tvrdé, proto požádejte svého dermatologa o doporučení.
Udržuj to čisté. Je důležité udržovat postižené oblasti čisté, aby se zmírnilo jakékoli nepohodlí a zabránilo šíření infekce. Omyjte antibakteriálním mýdlem a poté aplikujte volně prodejné antibiotikum schválené dermatologem.
Promluvte si se svým partnerem. I když vás váš stav může zneklidnit, může vás překvapit, jak málo to vášmu partnerovi vadí a jak může být jeho porozumění (zvláště když je ujistíte, že to není nakažlivé). Dejte svému partnerovi heads-up o kůži a o tom, jak se cítíte. Může být také užitečné mluvit s profesionálním poradcem nebo jinými lidmi, kteří žijí s akné inversou. Existují online podpůrné skupiny, kde se lidé mohou podělit o to, co je pro ně užitečné, a můžete objevit nějaké skvělé nové dovednosti zvládání a možná dokonce najít nový vztah!
Nevzdávej to. U některých lidí může trvat několik pokusů o nalezení nejlepší léčby (a dobrého lékaře), která pro ně pracuje. Existuje však mnoho možností - od změn životního stylu po léky až po chirurgický zákrok. Pokud se chcete vzdát, zkuste mít na paměti, že akné inversa je léčitelný zdravotní stav a dobrý dermatolog je nejlepší osobou pro tuto práci. Najděte toho, kdo má zkušenosti s hidradenitidou suppurativa a který má pověst pomáhat ostatním, jako jste vy.