Logo cs.mydoctorreviews.com

6 Tipů Pro Zotavení Z Výměny Ramen

Obsah:

6 Tipů Pro Zotavení Z Výměny Ramen
6 Tipů Pro Zotavení Z Výměny Ramen
Anonim

Pokud máte naplánovanou operaci náhrady ramene - nebo o tom přemýšlíte - je čas začít se připravovat. Nejen pro operaci, ale také pro uzdravení. Výměna ramen může vyřešit mnoho problémů. Například pro vás může být to správné ošetření, pokud máte zlomeninu nebo těžkou artritidu v rameni. Váš stávající ramenní kloub nahradí chirurg za umělé části, včetně kovové koule, stonku a plastové objímky. Toto je velká operace. Budete mít dlouhé období zotavení. Zde je několik věcí, na které je třeba pamatovat před i po zákroku.

1. Získejte své zdraví v pořádku

Vaše nejlepší sázka na úspěšné zotavení je mít dobrý zdravotní stav, než si necháte vyměnit rameno. To může zahrnovat hubnutí nebo získání dlouhodobých zdravotních stavů, jako je diabetes, pod kontrolou. Dalším důležitým krokem před operací je přestat kouřit. Je také důležité mluvit se svým lékařem o všech lécích, které užíváte. Možná je budete muset změnit před operací.

2. Zajistěte pomoc

Po operaci náhrady ramene budete potřebovat pomoc. Nejprve budete potřebovat někoho, kdo vás odveze domů z nemocnice. Také budete potřebovat pomoc s denními úkoly v následujících dnech a týdnech. Neměli byste například nic zvedat ani nosit, takže najděte někoho, kdo s tím může pomoci. Je to dobrý nápad učinit tato opatření v dostatečném předstihu, takže budete mít pomoc, když ji budete potřebovat hned po operaci.

3. Práce s fyzioterapeutem

Fyzioterapeut bude jedním z klíčových poskytovatelů zdravotní péče na vaší cestě k uzdravení. On nebo ona vás zahajuje v jemných cvičeních. Ty postupně posílí vaše rameno a zlepší váš rozsah pohybu. Bude důležité pečlivě dodržovat pokyny terapeuta. Pomůže vám to nejlepší zotavení.

4. Odpovědně zvládejte bolest

Bolest je nešťastnou, ale realistickou součástí zotavování se z operace ramene. Je dobré užívat léky proti bolesti, které vám lékař předepíše. Ty vám pomohou vyrovnat se, jak se zotavujete. Je však také důležité uvědomit si možná rizika závislosti na lécích proti bolesti. Pečlivě dodržujte pokyny svého lékaře. Užívejte léky proti bolesti pouze podle předpisu.

5. Cvičte opatrně

Cvičení, které doporučí váš fyzioterapeut, bude důležitým krokem k uzdravení. Je však důležité to brát pomalu. Nepřehánějte to. Na několik týdnů nezvedejte nic těžšího než sklenici vody. Před zvýšením hmotnosti, kterou zvedáte nebo děláte více aktivity, vždy získejte souhlas svého fyzioterapeuta nebo lékaře.

Populární podle témat