Logo cs.mydoctorreviews.com
Kdy Se Smutek Stane Depresí?
Kdy Se Smutek Stane Depresí?
Video: Kdy Se Smutek Stane Depresí?
Video: Jak na smutek, strach, depresi a úzkost když přijdou z ničeho nic. 2023, Únor
Anonim

V poslední době jste se cítili plačící z malého nebo žádného důvodu, s ohromujícím pocitem smutku, který prostě nemůžete třást. Je to „normální“smutek - „blues“, který se občas dostane - nebo jste byli klinicky depresivní?

Odborníci říkají, že normální, každodenní smutek lze odlišit od deprese několika způsoby.

Trvalo vaše smutek déle než dva týdny?

Smutek jako normální reakce člověka na životní události je obvykle krátkodobý. Možná budete mít několik dní temnoty - a pak se rozptýlí.

Na druhé straně deprese je nemilosrdná a dlouhotrvající. Modré otřesy neotřesete po dvou týdnech; jdou dál a dál.

Existuje důvod pro váš smutek?

Cítíte se smutní z důvodu - ztráta nebo zklamání, například vyhozením z práce nebo rozvedením? To lze očekávat jako typickou reakci pro zdravého člověka.

Pokud však zažíváte hluboký smutek bez zjevného důvodu, může to být známka deprese. (To neznamená, že se nemůžete dostat depresi po ztrátách nebo jiných smutných životních událostech; to se může také stát.)

Zasáhla vaše smutek do vašeho každodenního života?

Stále můžete pracovat, když se cítíte na skládkách. Něco vtipného může přinést úsměv a vaše nálada může být narušena, alespoň na pár minut.

Na druhé straně deprese není ničivá. Ovlivňuje vaši schopnost pracovat, vaše vztahy, váš spánek, vaše stravovací návyky - téměř každý aspekt vašeho každodenního života. Smutek, který pociťujete nejen, je stálý, ale také přílišný.

Máte jiné známky deprese?

Kromě smutku přichází deprese s řadou dalších příznaků. Ne každý člověk s depresí bude mít všechny z nich, ale pokud máte pět nebo více z následujících příznaků po dobu delší než dva týdny, pravděpodobně budete mít depresi. (Poznámka: Alespoň jeden z pěti příznaků musí mít depresivní náladu nebo ztrátu zájmu):

  • Depresivní nálada, charakterizovaná smutkem, prázdnotou, slzou nebo neustálým podrážděním, ke kterému dochází téměř každý den téměř každý den
  • Téměř každý den významně snížil zájem nebo potěšení z aktivit
  • Významný úbytek na váze (bez diety), přírůstek na váze nebo změny chuti k jídlu

  • Poruchy spánku: nespavost nebo zvýšená touha po spánku
  • Neklid nebo podrážděnost
  • Únava nebo ztráta energie
  • Pocity bezcennosti, bezmocnosti nebo beznaděje
  • Nevhodná vina
  • Problémy se soustředěním, přemýšlením nebo rozhodováním
  • Opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu; nebo pokus o sebevraždu

Pokud máte depresi, nejste sami. Deprese postihuje asi 6, 7% americké populace starší 18 let v kterémkoli daném roce - přibližně 15, 7 milionu dospělých.

Existuje několik typů deprese:

Hlavní deprese zahrnuje výše uvedené příznaky. Může to být deaktivující. Lidé mohou mít epizodu velké deprese pouze jednou, nebo se může opakovat často. Depresivní epizoda může začít jako reakce na smutný zážitek nebo může začít spontánně.

Přetrvávající depresivní porucha je depresivní nálada, která trvá nejméně dva roky. Někdo s touto poruchou může mít velké depresivní epizody, které se střídají s časy, kdy jsou příznaky méně závažné, ale přetrvávají.

Sezónní afektivní porucha (SAD) je deprese, ke které dochází během měsíců, kdy je méně slunečního záření, například zimy a podzimu, a zmírňuje se během jara a léta.

Poporodní deprese je deprese, která postihuje 10 až 15% žen po porodu.

K psychotické depresi dochází, když u osoby s depresí také dochází k psychóze (charakterizované bludy, přestávkami s realitou nebo halucinacemi).

Bipolární porucha je poznamenána jak depresí, tak mánií (s náladami kolísajícími mezi extrémními minimy a maximami).

Pokud si myslíte, že máte depresi, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Bez kontroly může deprese ovlivnit životy, způsobit lidem ztrátu zaměstnání a vztahů - a nakonec může vést k sebevraždě. Deprese je příčinou více než dvou třetin z 30 000 sebevražd spáchaných ročně ve Spojených státech.

Populární podle témat