Co Se Zeptejte Svého Pediatra Dříve, Než Vaše Dítě Hraje Sport

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 07:10

Sportování je skvělý způsob, jak mohou děti cvičit, učit se týmové práci, navazovat přátele a bavit se. Sport může dokonce posílit sebeúctu. Existuje však také riziko spojené s hraním jakéhokoli druhu sportu. Je normální, pokud si nejste jisti, zda je vaše dítě připraveno zasáhnout pole.

Váš pediatr je skvělým zdrojem pro řešení vašich problémů. Než bude vaše dítě oblečeno do uniformy, připravte se na projednání těchto otázek se svým pediatrem.

Je moje dítě připraveno?

Všechny děti se vyvíjejí jinak. Váš lékař vám může pomoci při rozhodování, zda má vaše dítě dovednosti potřebné k bezpečnému hraní určitého sportu. Obecně platí, že tyto pokyny vám pomohou najít aktivity, které vaše dítě bude bavit:

Věk 2 až 5: Vyberte činnosti, které zdůrazňují hru. Patří sem běh, plavání, omílání, házení a chytání.
Věk 6 až 9: Děti stále pracují na koordinaci a týmové práci. Najděte aktivity, které lze přizpůsobit nebo hrát na méně intenzivní úrovni, jako je fotbal, baseball, tenis, gymnastika nebo bojová umění.
Ve věku 10 a více let: Vaše dítě si vyvine složitější koordinační schopnosti, dokáže rychleji rozhodovat a je lépe schopno pracovat jako součást týmu. Vaše dítě může být připraveno na náročnější aktivity, jako je fotbal, basketbal, hokej nebo volejbal.

Jak mohu zabránit zranění?

Poraďte se se svým lékařem, pokud existují zranění, které byste měli hledat na základě zdravotní historie vašeho dítěte a sportu, který hraje. Jako rodič můžete podniknout tyto kroky, abyste pomohli svému malému sportovci vyhnout se zranění:

Vyberte si organizované sporty nabízené prostřednictvím škol, komunitních klubů a rekreačních oblastí. Ujistěte se, že trenéři jsou vyškoleni v oblasti první pomoci a CPR, a měli by mít plán v případě nouze.
Pošlete svému dítěti vodu nebo sportovní nápoj. Povzbuzujte přestávky k pití při hraní. Tím bude vaše dítě hydratováno.
Ujistěte se, že vaše dítě má a používá vhodné vybavení pro sport.
Před aktivitou zkontrolujte, zda má tým zahřívací rutinu a poté vychladnutí.

Moje dítě má astma. Je bezpečné sportovat?

Ve většině případů je pro děti s astmatem bezpečné účastnit se sportu. Možná budete muset podniknout některá zvláštní opatření:

Zeptejte se svého lékaře, zda vaše dítě potřebuje před aktivitou nějaké léky.
Pokud během aktivity dojde k vzplanutí, ujistěte se, že má vaše dítě přístup k lékům na rychlou úlevu.
Vypracujte akční plán pro astma u pediatra vašeho dítěte. Plán by měl obsahovat pokyny k léčbě, pokud má vaše dítě příznaky. Připravte si plán ve škole a ujistěte se, že o tom ví i vaše dítě.
Zeptejte se svého lékaře, pokud by vaše dítě mělo omezit aktivitu nebo se jí vyhnout. Je známo, že dny s vysokým pylem, špatnou kvalitou vzduchu nebo nízkými teplotami u některých lidí příznaky zhoršují.