Nové Pokyny Pomáhají Lékařům řešit Problémy S Hmotností

Pokud máte vy nebo blízký nadváhu, může být frustrující slyšet od lékaře, že se musíte dostat do lepší kondice. Možná víte, že je to pravda, ale pochopení toho, jak úspěšně zbavit nezdravé libry, je jiný příběh. Nyní odborníci na obezitu, krevní tlak a cholesterol zveřejnili nové pokyny, které pomáhají zdravotníkům poskytovat konkrétní kroky k řešení problémů s hmotností.

Problém s obezitou

Odhaduje se, že 69% Američanů trpí nadváhou nebo obezitou, což zvyšuje riziko vzniku řady zdravotních problémů. Mezi ně patří vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, cukrovka 2. typu, srdeční onemocnění, mrtvice, osteoartritida, onemocnění žlučníku, spánková apnoe a některé druhy rakoviny. Může také zvýšit vaši celkovou šanci na smrt.

Dobrou zprávou je, že zbavení se i malé váhy může vést ke snížení vašich zdravotních rizik. Podle nových pokynů může ztráta 3% vaší váhy a její udržení mimo ni snížit krevní tlak a cholesterol a také snížit riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob. K dosažení těchto výhod potřebuje osoba vážící 200 liber ztratit pouhých 6 liber. A čím větší váhu vzlétáte, tím větší jsou přínosy pro zdraví.

Identifikace rizikových pacientů

Jak ale poskytovatelé zdravotní péče pomáhají lidem, aby se hubnutí stalo skutečností? Pokyny doporučují posoudit index tělesné hmotnosti pacienta (BMI) nejméně každý rok, aby se zjistilo, zda potřebují léčbu pro problémy s hmotností. Osoby s BMI 25 nebo vyšší jsou považovány za obézní. Lidé s BMI 30 a více jsou obézní. Můžete vypočítat svůj vlastní BMI pomocí měření výšky a hmotnosti.

Vypracování plánu hubnutí

Pokyny pro lidi s nadváhou nebo obezitou pomáhají poskytovatelům zdravotní péče přizpůsobit léčebný plán, který zahrnuje sníženou kalorickou stravu, zvýšenou fyzickou aktivitu a podporu v oblasti poradenství / chování. Pro největší šanci na úspěch navrhují, aby se pacienti spojili s odborníkem, jako je dietolog, psycholog nebo poradce pro hubnutí.

To znamená, že je v pořádku - a dokonce lepší - požádat o pomoc. Každý souhlasí s tím, že hubnutí není snadné. Získáním pomoci od profesionála můžete zvýšit svou šanci na úspěch. Zeptejte se svého lékaře na programy hubnutí ve vaší oblasti. Odborníci navrhují, že setkání s ostatními osobně za účelem diskuse o těchto otázkách je ideální. Webové nebo telefonické programy však mohou také pomoci. Programy na hubnutí jsou často hrazeny z pojištění.

Když je nutná chirurgie

Pokyny také uvádějí, že pro některé lidi může bariatrická chirurgie přinést významné zdravotní přínosy. Poskytovatelé zdravotní péče se doporučuje, aby doporučili operaci pacientům, kteří mají BMI 40 nebo vyšší, nebo těm, kteří mají BMI 35 nebo více, kteří mají jiné chronické zdravotní problémy. Pokyny nedoporučují jeden typ bariatrické chirurgie před jiným. Chcete-li se dozvědět více o chirurgických možnostech, promluvte si s bariatrickým chirurgem.

Přizpůsobení hubnutí

Mějte na paměti, že pokud jde o hubnutí, to, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro jiného. Pokyny například doporučují dietu se sníženým obsahem kalorií, uznávají však, že je toho možné dosáhnout mnoha způsoby. Klíčem je najít plán, který vyhovuje vašim osobním preferencím a zdravotním potřebám.

Přestože pokyny uvádějí konkrétní způsoby, jak vám lékař může pomoci dosáhnout zdravé váhy, je důležité převzít kontrolu nad svým vlastním zdravím. V případě potřeby se ujměte iniciativy a zeptejte se svého lékaře na kroky, které můžete podniknout, jak zhubnout a získat zdravý stav. Pamatujte, že to nemusí být snadné, ale můžete být úspěšní s námahou.

Klíčové cesty:

• Podle nových pokynů může ztráta 3% vaší váhy snížit krevní tlak a cholesterol a také snížit riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob.

• Poskytovatelé zdravotní péče by měli hodnotit index tělesné hmotnosti pacienta (BMI) nejméně každý rok, aby určili, zda potřebují léčbu pro problémy s hmotností.
• Pokyny pomáhají poskytovatelům zdravotní péče vytvářet léčebné plány, které se zaměřují na stravu a cvičení a zahrnují poradenství / podporu chování.
• Poskytovatelé zdravotní péče by měli prodiskutovat chirurgický zákrok s lidmi, kteří mají BMI 40 nebo vyšší, nebo s těmi, kteří mají BMI 35 nebo více a kteří mají jiné chronické zdravotní problémy.