Logo cs.mydoctorreviews.com

Zvládání Stigmatu Schizofrenie

Obsah:

Zvládání Stigmatu Schizofrenie
Zvládání Stigmatu Schizofrenie
Video: Zvládání Stigmatu Schizofrenie
Video: Tulburare afectiv bipolara si episoadele psihotice 2023, Únor
Anonim

Pokud máte vy nebo váš blízký schizofrenii, pravděpodobně jste pociťovali hanbu nebo stigma nemoci. Možná se vám jiní vyhnou, nebo se vás kvůli nemoci bojí. Nebo možná bylo obtížné najít práci nebo rozvíjet vztahy. Může být obtížné cítit se jinak než ostatní. Můžete se ale trochu ovládnout situací tím, že se naučíte nejlepším způsobem, jak se vypořádat.

Ujistěte se, že chápete fakta o schizofrénii. Mnoho lidí má mylné představy o nemoci, která způsobuje některé stigmy. Například někteří lidé si nesprávně myslí, že většina lidí se schizofrenií je násilná nebo má rozštěpenou osobnost. Pokud narazíte na někoho, kdo nemoc nerozumí, jemně s nimi sdílejte správné informace.

Vyhledejte léčbu

Odhaduje se, že více než polovina všech lidí s duševními chorobami v USA není léčena. A z těch, kteří hledají pomoc, předčasně vypadnou až dvě třetiny. Odborníci se domnívají, že strach ze stigmatizace je jedním z důvodů, proč nedostávají pomoc, kterou potřebují. Nedovolte, aby vám stigma schizofrenie zabránila diagnostikovat a léčit. Léčba, která často zahrnuje kombinaci léků a terapie, vám může pomoci cítit se lépe a zmírnit příznaky, které narušují váš pracovní a osobní život.

Změňte svůj výhled

4 tipy, jak zabránit recidivě schizofrenie

Přestože je stigma duševních nemocí velmi reálná, některé pocity stigmatu lze vyvolat i na sebe. Je snadné přijmout některé negativní pocity, které získáváme od lidí kolem nás. To nás může přimět začít věřit nesprávným stereotypům nebo snížit naši sebeúctu. Snažte se internalizovat stigma kolem vás. Pamatujte, že nejste vaše nemoc.

Připojte se k podpoře

I když se můžete kvůli své nemoci cítit jinak, nejste sami. Miliony lidí v USA žijí se schizofrenií. Spojení s některými z nich vám může poskytnout podporu a komunitu. Národní aliance pro duševní nemoci poskytuje řadu bezplatných vzdělávacích a podpůrných skupin.

Podívejte se do budoucnosti

Vědci se stále více dozví o schizofrénii. A zlepšují terapie nemoci. Existuje naděje na jasnější budoucnost. Pokračujte ve svém léčebném plánu a podnikněte kroky k tomu, abyste žili co nejproduktivnější život.

Klíč s sebou

  • Ujistěte se, že chápete fakta o schizofrénii. Pokud narazíte na někoho, kdo nemoc nerozumí, jemně s nimi sdílejte správné informace.
  • Nedovolte, aby vám stigma schizofrenie zabránila diagnostikovat a léčit. Léčba vám může pomoci cítit se lépe a zmírnit příznaky.

  • Pokuste se neinternalizovat negativitu, se kterou se můžete setkat od ostatních. Pamatujte, že nejste vaše nemoc.
  • Spojení s ostatními, kteří mají schizofrenii, vám může poskytnout podporu. Vyzkoušejte Národní alianci pro duševní nemoci.

Populární podle témat