Logo cs.mydoctorreviews.com

Léčba Syndromu Neklidných Nohou Během Těhotenství

Léčba Syndromu Neklidných Nohou Během Těhotenství
Léčba Syndromu Neklidných Nohou Během Těhotenství

Video: Léčba Syndromu Neklidných Nohou Během Těhotenství

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: Rozhovor o těžkých a bolavých nohou (S1/E5) 2023, Leden
Anonim

Ze všech radostí, které přicházejí s těhotenstvím, syndrom neklidných nohou (RLS) není jedním z nich. Přibližně 25% žen vyvine RLS během těhotenství. Vědci si nejsou jisti proč, ale s RLS může být spojena nízká hladina železa a dalších vitamínů, které se vyskytují během těhotenství.

Dobrou zprávou je, že to netrvá příliš dlouho. RLS se často vyskytuje během posledního trimestru těhotenství a příznaky mají tendenci ustupovat do čtyř týdnů po porodu.

Přesto, RLS může dostat do cesty spánku, a maminky-k-být potřebovat všechny zavírací oči, které mohou dostat. Při léčbě RLS během těhotenství se vaše nejbezpečnější sázka pokouší o bezdrogové techniky, které pomáhají snižovat stres a uvolňovat svaly. Tyto strategie mohou pomoci:

  • Před spaním se vydejte na teplou koupel.
  • Masírujte nohy.
  • Proveďte jógu nebo jemná protahovací cvičení.
  • Na nohy naneste topnou podložku nebo ledový balíček.

Populární podle témat