Logo cs.mydoctorreviews.com
Tipy Pro Sledování Vašich Předpisů
Tipy Pro Sledování Vašich Předpisů
Video: Tipy Pro Sledování Vašich Předpisů
Video: Суть антропологии и антропогенеза до появления Homo sapiens | Станислав Дробышевский (Аудиокнига) 2023, Únor
Anonim

Asi polovina Američanů používá alespoň jeden lék na předpis. A lidé ve věku 65 let a starší berou v průměru téměř 14 receptů ročně. Pokud jste mezi těmito Američany, vaše zdraví závisí na vaší schopnosti spravovat vaše recepty. A je snadné vidět, že to může být náročné. Naštěstí existují jak high-tech, tak low-tech strategie, které usnadní práci.

Uchovávejte si své vlastní záznamy a vezměte je na schůzku

Můžete ručně psát kompletní záznam o svých lécích nebo si stáhnout online formulář. Uveďte název léku, dávku, jak často ji užívat, důvod jejího užívání, kdy jste ji zahájili, a jméno předepisujícího lékaře. Můžete také zahrnout fyzický popis léku, například „bílý kulatý prášek s potiskem„ 405 “na jedné straně.“Většina formulářů má prostor pro seznam vašich lékařů, alergií, nouzových kontaktů a osobních údajů, jako je datum narození.

Můžete si zdarma stáhnout kopie těchto formulářů na fda.gov a consumermedsafety.org. Nezapomeňte zahrnout volně prodejné léky a doplňky pro úplnost.

Využijte služby doplňování, abyste došli léky

Pokud vaše lékárna nabízí službu doplňování, použijte ji. Může se jednat o jednoduchý telefonický doplňovací upomínkový hovor nebo automatické doplnění vašeho předpisu. Lékárny mohou také nabídnout automatickou službu, aby se obrátili na svého lékaře, jakmile dojde k doplnění nebo po vypršení platnosti předpisu. Než udělíte další předpis, možná vás bude chtít vidět lékař osobně. To platí zejména v případě, že již uplynulo od vaší poslední návštěvy.

Vytvořte si harmonogram a uspořádejte léky

Organizace léků může být výzvou. Jednoduché strategie a návyky vám mohou pomoci rozvinout plán. Užívejte léky každý den ve stejnou dobu, například první věc ráno. Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, pokud je na čase důležitá denní doba. A použijte organizátor pilulek. Od jednoduchých sedmidenních organizátorů až po ty, které se každý den dělí na čtyři oddíly. Organizátoři vám také umožní fyzicky zjistit, zda jste užili dávku.

Nezapomeňte si ponechat originální obal na předpis pro informaci. Jakmile jsou pilulky v organizátoru, je těžké říct, která z nich je která.

Sledujte pomocí systémů připomenutí

Vaše recepty budou fungovat, pouze pokud je budete užívat podle pokynů svého lékaře. A pamatovat si na ně může být těžké. To platí zejména pro léky, které nepocházejí v organizátoru, jako jsou tekutiny nebo týdenní nebo měsíční léky. Při cestování budete možná potřebovat další připomenutí.

Mezi low-tech řešení patří připomenutí s poznámkou, plánovače dne a kontrolní seznamy. Mezi high-tech možnosti patří automatizovaný kalendář a upozornění na smartphony. K tomu existuje několik užitečných aplikací. Aplikace obvykle kombinují všechny aspekty správy léčiv - vedení záznamů, doplňování připomenutí, rozvrhování a připomenutí dávek. Pokud vše ostatní selže, požádejte někoho, aby vám pomohl zapamatovat si.

Populární podle témat