Logo cs.mydoctorreviews.com

Revmatoidní Artritida A Bolesti Hlavy - Existuje Spojení?

Obsah:

Revmatoidní Artritida A Bolesti Hlavy - Existuje Spojení?
Revmatoidní Artritida A Bolesti Hlavy - Existuje Spojení?

Video: Revmatoidní Artritida A Bolesti Hlavy - Existuje Spojení?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: Michal Křupka - Existuje opravdu chronická lymská borelióza? (Pátečníci 30.8.2019) 2023, Leden
Anonim

Chronická bolest je charakteristickým příznakem revmatoidní artritidy (RA). Pro mnoho lidí s artritidou přichází bolest ve formě bolesti hlavy a migrény.

Při RA imunitní systém útočí na tkáň a klouby vašeho těla. V některých případech váš imunitní systém útočí na obratle v krku. Toto je známé jako vaše krční páteř. Neexistuje velká část výzkumu zkoumajícího spojení mezi RA a bolestmi hlavy. Odborníci se však domnívají, že zánět krční páteře může vyvolat signály bolesti v nervech krku a ovlivnit krevní zásobení mozku. To může vyvolat bolest hlavy nebo bolesti hlavy.

Existují kroky k lepšímu zvládnutí RA a bolesti hlavy nebo migrény. Zvládání stresu, větší cvičení a zkoumání užívání léků může nakonec přispět k menší bolesti.

Zkontrolujte své léky

Míříte do lékovky na ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol) příliš často? Opírající se o volně prodejné analgetika - každodenní prostředky proti bolesti, které pomáhají se vším, od menších bolestí až po migrény, mohou ve skutečnosti vyrazit „odskočit“bolesti hlavy. Pokud užíváte volně prodejné léky denně a nezažíváte úlevu, může pomoci snížení a nalezení nového přístupu.

Více cvičení, méně stresu

Stres je známým spouštěčem migrény a bolestí hlavy. Život s RA může způsobit stres, úzkost a depresi. Cvičení je známý odlehčovač stresu. Cvičení, která mohou pomoci zmírnit stres, zahrnují chůzi, jízdu na kole a tai chi. Cvičení může také zmírnit jakékoli svalové napětí kolem krční páteře a krku. To by mohlo pomoci snížit vaše šance na bolesti hlavy. Potřebujete další důvod k pohybu? Nečinnost ve skutečnosti může zhoršit příznaky RA.

Zaměřte se na Omega-3

Rybí olej byl nabízen pro mnoho zdravotních výhod, i když ve většině případů jsou vědecké důkazy skromné. Jedna nedávná studie ukázala, že lidé s RA v počátečním stadiu, kteří denně užívali tobolky z rybího oleje po dobu jednoho roku, kromě běžných léčebných postupů zaznamenali výraznější snížení jejich příznaků. A většina z nich dokázala přestat používat NSAID k úlevě od bolesti. Sleď, makrela, losos a tuňák mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Ty jsou také rozhodující pro zdraví mozku a průtok krve. Zdravotní přínosy konzumace mastných ryb podporují více důkazů, než přínosy užívání doplňků z rybího oleje.

Získejte vaše Z

Bolest a ztuhlost kloubů, kterou zažívají lidé s RA, mohou také přerušit spánek. Bohužel nedostatek spánku zvyšuje riziko bolesti hlavy a migrény. To vytváří nepříjemný cyklus. Vystřihnutí možných spouštěčů bolesti hlavy, jako je kofein, který se nachází v kávě, čaji a čokoládě, jakož i pravidelné cvičení, vám může pomoci prožít hluboký a kvalitní spánek a probudit pocit odpočinku.

Klíč s sebou

  • U mnoha lidí s revmatoidní artritidou může zánět krční páteře vést k bolestem hlavy a migréně.
  • Zvládání stresu, větší cvičení a zkoumání užívání léků a doplňků může vést k menším bolestem hlavy a migréně.
  • Bolest kloubů může přerušit spánek, což zvyšuje riziko bolesti hlavy a migrény. Vystřihněte možné spouštěče bolesti hlavy a získejte pravidelné cvičení pro hluboký a kvalitní spánek.

Populární podle témat