Chronická bolest je charakteristickým příznakem revmatoidní artritidy (RA). Pro mnoho lidí s artritidou přichází bolest ve formě bolesti hlavy a migrény.
Při RA imunitní systém útočí na tkáň a klouby vašeho těla. V některých případech váš imunitní systém útočí na obratle v krku. Toto je známé jako vaše krční páteř. Neexistuje velká část výzkumu zkoumajícího spojení mezi RA a bolestmi hlavy. Odborníci se však domnívají, že zánět krční páteře může vyvolat signály bolesti v nervech krku a ovlivnit krevní zásobení mozku. To může vyvolat bolest hlavy nebo bolesti hlavy.
Existují kroky k lepšímu zvládnutí RA a bolesti hlavy nebo migrény. Zvládání stresu, větší cvičení a zkoumání užívání léků může nakonec přispět k menší bolesti.
Zkontrolujte své léky
Míříte do lékovky na ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol) příliš často? Opírající se o volně prodejné analgetika - každodenní prostředky proti bolesti, které pomáhají se vším, od menších bolestí až po migrény, mohou ve skutečnosti vyrazit „odskočit“bolesti hlavy. Pokud užíváte volně prodejné léky denně a nezažíváte úlevu, může pomoci snížení a nalezení nového přístupu.
Více cvičení, méně stresu
Stres je známým spouštěčem migrény a bolestí hlavy. Život s RA může způsobit stres, úzkost a depresi. Cvičení je známý odlehčovač stresu. Cvičení, která mohou pomoci zmírnit stres, zahrnují chůzi, jízdu na kole a tai chi. Cvičení může také zmírnit jakékoli svalové napětí kolem krční páteře a krku. To by mohlo pomoci snížit vaše šance na bolesti hlavy. Potřebujete další důvod k pohybu? Nečinnost ve skutečnosti může zhoršit příznaky RA.
Zaměřte se na Omega-3
Rybí olej byl nabízen pro mnoho zdravotních výhod, i když ve většině případů jsou vědecké důkazy skromné. Jedna nedávná studie ukázala, že lidé s RA v počátečním stadiu, kteří denně užívali tobolky z rybího oleje po dobu jednoho roku, kromě běžných léčebných postupů zaznamenali výraznější snížení jejich příznaků. A většina z nich dokázala přestat používat NSAID k úlevě od bolesti. Sleď, makrela, losos a tuňák mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Ty jsou také rozhodující pro zdraví mozku a průtok krve. Zdravotní přínosy konzumace mastných ryb podporují více důkazů, než přínosy užívání doplňků z rybího oleje.
Získejte vaše Z
Bolest a ztuhlost kloubů, kterou zažívají lidé s RA, mohou také přerušit spánek. Bohužel nedostatek spánku zvyšuje riziko bolesti hlavy a migrény. To vytváří nepříjemný cyklus. Vystřihnutí možných spouštěčů bolesti hlavy, jako je kofein, který se nachází v kávě, čaji a čokoládě, jakož i pravidelné cvičení, vám může pomoci prožít hluboký a kvalitní spánek a probudit pocit odpočinku.
Klíč s sebou
- U mnoha lidí s revmatoidní artritidou může zánět krční páteře vést k bolestem hlavy a migréně.
- Zvládání stresu, větší cvičení a zkoumání užívání léků a doplňků může vést k menším bolestem hlavy a migréně.
- Bolest kloubů může přerušit spánek, což zvyšuje riziko bolesti hlavy a migrény. Vystřihněte možné spouštěče bolesti hlavy a získejte pravidelné cvičení pro hluboký a kvalitní spánek.
Populární podle témat
Specialista Na Revmatoidní Artritidu Revmatoidní Artritida Reumatolog

Moje cesta s revmatoidní artritidou (RA) má šťastný konec, ale cesta sem byla dlouhá. Nalezení revmatologa, který mi pomůže naučit se řídit RA, bylo nejlepší věcí, kterou jsem pro své zdraví udělal
Příznaky Rakoviny Hlavy A Krku Známky A Příznaky Rakovina Hlavy A Krku

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků rakoviny hlavy a krku déle než dva týdny bez zlepšení, je čas naplánovat si schůzku s lékařem
Mohou Léky Proti Bolesti Způsobit Bolesti Hlavy?

Udělejte nejlepší zdravotní rozhodnutí čtením Může léky proti bolesti způsobit bolesti hlavy? na Healthgrades
Těžká Léčba Bolesti Hlavy Kdy Navštívit Lékaře Na Bolesti Hlavy

Pro většinu lidí jsou bolesti hlavy běžné, ale kdy to znamená, že je těžké navštívit lékaře? Od bolesti hlavy k tísni až po bolest hlavy hlavy se dozvíte více o rozsahu bolesti hlavy a když lékař potřebuje zajistit účinnější léčbu bolesti hlavy
Co Nedělat Pro Bolesti Hlavy Co Pomáhá Bolesti Hlavy

Většina lidí ví, jak pomoci bolesti hlavy, jako je například úleva od bolesti, ale co byste neměli dělat pro bolesti hlavy? Zjistěte, co zhoršuje bolesti hlavy, jako je dehydratace, stres a nedostatek spánku, a získejte tipy pro prevenci bolesti hlavy