Intimita, Když Máte Nízké T

Když se váš partner stěžuje na nedostatek intimity, cítíte se nepříjemně? Pokud jste muž s nízkým testosteronem nebo nízkým T, může tato stížnost způsobit paniku. Jak můžete být intimní, když máte příznaky nízké T, jako ubývající sexuální touha a obavy z erektilní dysfunkce? Ale existují odpovědi. Intimita je více než sex a můžete léčit nízkou T.

Pochopení intimity

Intimita je druh blízkosti a hluboké komunikace, kterou budujete prostřednictvím času a důvěry. Pokud to vy a váš partner již máte, Low T jej nezničí. Pokud jej nemáte, můžete na jeho vývoji stále pracovat.

Užijte si intimitu se svým partnerem:

• Sdílejte své pocity a nápady. Lidé, kteří jsou intimní, mají hlubší úroveň komunikace.
• Dělejte věci společně. Sdílení zkušeností a čas na sebe jsou také formy intimity. Společně si přečtěte nebo poslouchejte romantický román.
• Sexuální intimita je víc než jen pohlavní styk. Užijte si líbání, dojemné a masáže.

Intimita a nízká T

Nemůžete mít intimitu, když je nedostatek důvěry nebo znalostí. To znamená, že se svou situací musíte hovořit se svým partnerem. Pak se váš partner nebude divit, proč se vyhýbáte sexu a jednáte jinak.

Chcete-li mluvit o nízkém T se svým partnerem, zkuste tyto nápady:

• Vyberte si čas a místo, které vám poskytne dostatek místa a soukromí.
• Ujistěte se, že máte všechna fakta o nízkém T, abyste mohli vysvětlit své příznaky.
• Ne jen mluvit. Poslouchejte také. Váš partner může mít dotazy.
• Buďte trpěliví, ne defenzivní.
• Pokud chcete být intimní, začněte tím, co je pro vás nejpohodlnější. Mohlo by to být jen sdílení dlouhé procházky.
• Pokud se snažíte být sexuálně intimní, mluvte o tom, co vás a vašeho partnera baví. Mohlo by to být dojemné nebo líbat.

• Pokud stále bojujete, zvažte setkání s rodinným terapeutem. Je užitečné najít terapeuta, který má zkušenosti s prací se páry, které se zabývají nízkou T.

Zaměření na nízké T

Nízké T nemusí trvat věčně. Když pracujete na obnovení důvěrnosti vašeho vztahu, můžete se svým poskytovatelem zdravotní péče spolupracovat na tom, aby se vaše hladina testosteronu vrátila zpět do normálu.

Nízké množství T může vyvolat řada zdravotních stavů, ale může se také vyvinout u jinak zdravých starších mužů.

Chcete-li zjistit, co způsobuje nízký T a co by se mělo dělat, váš poskytovatel zdravotní péče:

• Aby krevní testy změřily hladinu vašeho testosteronu.
• Pokuste se najít příčinu svého nízkého T a léčte všechny podmínky, které k tomu přispívají.

• Prozkoumejte možnost substituční terapie testosteronem. To vám může pomoci získat větší zájem o sex a zlepšit vaši schopnost mít erekce. Může vám také poskytnout více energie a pozitivnější náladu.

Klíč s sebou

• Klíčem k intimitě je pochopení, že je to více než sexuální výkon.
• Čestná a otevřená komunikace je prvním krokem k intimitě.
• Léčba nízkým T může zlepšit váš sexuální výkon a pomoci vám překonat vaše váhání s intimitou.