Probiotika Pro IBS

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 07:10

Probiotika mohou pomoci některým lidem se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Důkazy zatím nejsou přesvědčivé, ale zdá se, že probiotika mají mnoho zdravotních výhod. Pokud máte IBS, tyto výhody mohou zahrnovat snížení příznaků, jako je plyn, nadýmání a bolest.

Co jsou probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy - obvykle bakterie - které se používají pro zdravotní přínosy. Probiotické bakterie jsou podobné zdravým bakteriím, které žijí v tenkém a tlustém střevě. Jsou to vaše střevní bakterie. Tyto „dobré“bakterie mají mnoho výhod:

• Pomáhají s trávením.
• Ničí „špatné“bakterie, které způsobují onemocnění vašeho střeva.
• Produkují vitamíny.
• Posilují váš imunitní systém.

Probiotika můžete získat z jogurtu. Nebo si můžete vzít probiotický doplněk. Ty mohou přijít jako tobolky, pilulky nebo prášky.

Probiotika se nepovažují za léky. Před tím, než by US Food and Drug Administration zvážila schválení probiotik pro léčbu jakékoli nemoci, včetně IBS, by bylo zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak mohou probiotika pomoci IBS?

Existují dobré důkazy, že probiotika mohou zabránit průjmu způsobenému užíváním antibiotik. Mohou pomoci kontrolovat průjem způsobený některými infekcemi. Existují také důkazy probiotiky, které pomáhají některým lidem s IBS. Lékařští odborníci stále nevědí, jak a proč.

Pravděpodobně fungují bojem proti příčině IBS. Lékaři nezná přesnou příčinu IBS. Pravděpodobně jich je několik. Možné příčiny zahrnují:

• Přerůstání bakterií v horních střevech (tenké střevo)
• Rychlejší než normální pohyb střev (pohyblivost)
• Příliš citlivá střeva
• Zanícené střevo

Jedním ze způsobů, jak by probiotika mohla fungovat pro IBS, je snížení růstu bakterií v horních střevech. Probiotika mohou také snížit další příčiny IBS. Mohou zpomalit pohyblivost, snížit citlivost a zlepšit zánět. Vědci aktivně zkoumají účinky probiotik a mnoho se musí teprve objevit.

Promluvte si se svým lékařem

Pokud chcete vyzkoušet probiotikum pro vaše příznaky IBS, prvním krokem je mluvit se svým lékařem. Dosud nejlepším důkazem pro probiotikum, které pomáhá IBS, je Bifidobacterium infantis. Ostatní probiotika nemusí fungovat také. Stále existuje mnoho odborníků, kteří nevědí o probiotikách pro IBS. To zahrnuje, jaká dávka funguje nejlépe, jak nejlépe ji užívat a jak dlouho ji užívat.

Přesto jsou probiotika obecně bezpečná a mají málo vedlejších účinků. K infekcím však může dojít u někoho se slabým imunitním systémem, který bere probiotika. Výhody probiotik jsou pravděpodobné, ale nebyly prokázány. Probiotika také nemusí fungovat pro všechny.