Logo cs.mydoctorreviews.com

Supidura A Probiotika Hidradenitis Suppurativa A Trávení

Obsah:

Supidura A Probiotika Hidradenitis Suppurativa A Trávení
Supidura A Probiotika Hidradenitis Suppurativa A Trávení
Video: Supidura A Probiotika Hidradenitis Suppurativa A Trávení
Video: Dietary Cure for Hidradenitis Suppurativa 2023, Únor
Anonim

Hidradenitis suppurativa (HS), nebo akné inversa, je chronický stav kůže, který způsobuje bolestivé hrudky, které se vyvinou pod kůži. Tyto hrboly se mohou otevřít a způsobit léze, které pláčou nebo se dokonce nakazí. Neexistuje lék, ale lékař vám obvykle může předepsat různé typy léků, které vám pomohou s jeho řízením. Mohou být také vhodné chirurgické možnosti.

Mohla by vaše strava také pomoci zvládnout vaše příznaky? Nemůžete magicky vyléčit HS s výběrem jídla. Nic, co jíte, nezpůsobí, že léze zmizí a zmizí. Jak již bylo řečeno, změna vaší stravy vám může pomoci udržet některé příznaky na uzdě nebo snížit závažnost příznaků, když se rozhoří.

1. Jezte méně cukru

Odborníci pravidelně doporučují lidem s HS zhubnout. Proč? Pokud přenášíte několik kilo navíc, mohou se tyto libry otřít o sebe, což způsobí tření v oblastech, kde se bolestivé léze budou pravděpodobně vyvíjet jako pod pažemi nebo v slabinách.

Jedním ze způsobů, jak snížit váhu, je konzumace méně kalorií - a pro mnoho z nás to znamená snížení cukru. Průměrný Američan spotřebuje téměř 20 čajových lžiček přidaného cukru každý den - daleko za doporučeným limitem pro ženy, což je šest čajových lžiček, a pro muže, což je devět čajových lžiček. Cukr číhá v mnoha potravinách, o kterých byste ani neměli podezření (kečup, někdo?), A nápoje sladené cukrem, jako jsou nealkoholické nápoje, jsou známé tím, že obsahují osm nebo více čajových lžiček v jedné porci. Začněte číst štítky potravin a zjistěte, zda vám pomůže zmenšit příjem cukru.

2. Omezte mléko

Pevně ​​věříte, že jste závislí na té misce zmrzliny, kterou jste měli před spaním. Nebo si nedokážete představit, jak snížíte ranní šálek kávy bez liberálního smetany. Mohli byste být přesvědčeni, abyste snížili spotřebu mléčných výrobků, pokud by toto snížení také snížilo příznaky hidradenitidy suppurativa?

Některé výzkumy naznačují, že omezení množství mléka, které konzumujete, by mohlo mít na HS nějaký pozitivní přínos. Mléko může zvýšit hladinu inzulínu, což může vést ke zvýšení produkce androgenů. Androgeny jsou hormony, které přispívají k HS. Přerušením tohoto cyklu byste mohli potenciálně snížit počet a závažnost lézí, které se vyvinou. Budete mít lepší pocit kontroly nad svým stavem, pokud dokážete snížit nebo dokonce zabránit počtu nových lézí, které se vytvoří.

3. Odstraňte pivovarské kvasnice

Pravděpodobně znáte několik lidí, kteří přísahali na chleby a těstoviny. Někteří se možná rozhodli jít „bez lepku“, zatímco jiní se jen snaží omezit příjem sacharidů.

Můžete se také chtít dobře podívat na chleby a jiné pečivo, které jíte. Mnoho z nich obsahuje druh kvasinek nazývaných pivovarské kvasnice, které pomáhají zvyšovat pečivo. Přemýšlejte: dort, těsto na pizzu, chléb atd. Také se objevuje v některých fermentovaných produktech, jako je sójová omáčka, a ano, jak jste pravděpodobně předpokládali ze jména, pivo obvykle obsahuje pivovarské kvasnice.

Existují důkazy, že snížení množství pivovarských kvasnic ve vaší stravě může také pomoci s HS. Zastánci pivovarské stravy neobsahující kvasinky upozorňují na to, že je neinvazivní a může být užitečná jako doplňková léčba spolu s léky, které pomáhají snižovat nebo dokonce předcházet vzplanutí HS.

4. Splňte specifické potřeby vašeho těla

Vaše vlastní specifická zdravotní anamnéza vám samozřejmě pomůže s doporučením nejlepšího léčebného postupu pro vás - včetně doporučení týkajících se stravy.

Populární podle témat