Logo cs.mydoctorreviews.com

Jak Zabránit Infarktu Programy Prevence Srdečního útoku

Obsah:

Jak Zabránit Infarktu Programy Prevence Srdečního útoku
Jak Zabránit Infarktu Programy Prevence Srdečního útoku
Video: Jak Zabránit Infarktu Programy Prevence Srdečního útoku
Video: Život po infarktu – otázky a odpovědi 2023, Únor
Anonim

Mnoho lidí si myslí, že infarkt nebude mít, ale infarkty se dějí častěji, než si myslíte - ve Spojených státech amerických podle americké asociace pro srdce každých 34 sekund.

Pokud máte rizikové faktory pro srdeční onemocnění a srdeční infarkt, lékař vám již možná navrhl, abyste se účastnili programu prevence srdečního infarktu. Personál, který tyto programy provozuje, vás naučí, jak předcházet infarktu pomocí řízení rizikových faktorů.

S jedním srdečním infarktem bohužel zvyšuje riziko druhého. Učte se od těchto přeživších a kardiologů o tom, jak zabránit dalšímu infarktu.

Lékařští recenzenti: William C. Lloyd III Datum poslední kontroly: 2018 17. dubna

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Obsah na Healthgrades neposkytuje lékařskou pomoc. Diagnostiku a léčbu vždy konzultujte s lékařem. Všechna práva vyhrazena. Nesmí být reprodukována ani dotiskována bez povolení společnosti Healthgrades Operating Company, Inc. Používání těchto informací se řídí uživatelskou smlouvou Healthgrades.

Přepis otevřený Dr. Jones: Tak mi řekni, co se stalo, když jsi měl infarkt. Rina: Dobře. Myslím, že můj příběh je trochu neobvyklý, protože jsem šel do kopce. Pokaždé jsem začal cítit dech a když jsem šel po schodech, to samé, dech. Žádná bolest, jen pro mě to nebylo normální. Mariana: Běžel jsem a dělal jsem intervaly a měl jsem strašnou, hroznou bolest a myslel jsem, že to může být infarkt, ale pak jsem si myslel, že je to pravděpodobně jen proto, že jsem zvedal těžké váhy v tělocvičně. Mariana: Takže jsem pokračovala v chůzi a šla jsem, oh, myslím asi půl míle, než jsem se zhroutila. Mike: Nevěděl jsem, že mám infarkt. Nešel jsem do nemocnice. Nebyla mi diagnostikována infarkt. Chodil jsem do své primární péče ročně fyzicky, měl jsem trochu hrudníku, navrhl, abych viděl kardiologa a udělal to, a jeden test vedl k dalšímu testu. Pak zavolá telefon a „Pojďme si o tom promluvit, protože to vypadá, že už máte infarkt.“Mariana: A běžec a běžec mě našli. Přišla sanitka a říkali, že mám masivní infarkt, šel jsem do srdeční zástavy, vložili dva stenty. Kardiolog, který přišel do mého pokoje, mi řekl, že ten běžec a ten běžec mi zachránili život, protože kdyby to bylo pět minut po tom by mě nemohli přivést zpět. Rina: Kardiolog provedl cokoli běžného vyšetřování a řekl: „No, musím vás přijmout do nemocnice. Zavolám EMT a budeme mít sanitku.“A řekl jsem: „To je směšné.“Dr. Jones: No, bohužel, jste pro ženy docela klasický. Rina: Je to tak? Dr. Jones: Ano! Protože je to tak zábavné, lidé říkají: „Ach, ženy se u srdečních záchvatů projevují jinak.“Ne, ženy se tak často neobjevují jinak. Stále mají bolesti na hrudi. Prostě to ignorujeme. Mike: Vzhledem k tomu, že jsem zjistil, že mám srdeční infarkt skrze testování. Opravdu ani nevím, co je to infarkt. Dr. Jones: Definice infarktu je v podstatě poranění nebo poškození srdečního svalu v důsledku nedostatečného průtoku krve. Dr. Williams: Jak často vidíte svého lékaře? Mariana: Řekla bych, že každé tři měsíce. Dr. Williams: Oh, to je skvělé. Mariana: Takže, je to … jo. Dr. Williams: Takže máte hodně interakce? Mariana: Jo. Dr. Williams: Je velmi důležité mít k dispozici interakce a komunikaci a sledovat se svým lékařem. Je to jeden z nejdůležitějších způsobů, jak zabránit dalšímu infarktu. Mariana: Správně. Rina: Jsem více ohrožena druhým infarktem? Za to, že máš další? Dr. Jones: To je opravdu dobrá otázka. Bohužel ano. Jen o tom přemýšlíte více a přemýšlíte o cvičení, zabráníte tomu, aby se tento statin udržoval pod kontrolou váš krevní tlak. Dr. Williams: Existují tři hlavní způsoby, jak snížit riziko druhého infarktu. Mariana: Dobře. Dr. Williams: Pečlivě sledujte svého lékaře, užívejte léky podle předepsaného předpisu, stravu a cvičení.

Co mě vystavuje riziku infarktu?

Srdeční infarkt, také nazývaný infarkt myokardu, je nejčastěji způsoben krevní sraženinou, která blokuje průtok krve do srdečního svalu. Sraženina se s největší pravděpodobností vytvoří, když se na stěnách zúžených tepen vytvoří tukový plak, který dodá vašemu srdečnímu svalu čerstvou krev bohatou na kyslík. Nahromadění plaku se nazývá ateroskleróza a jeho negativní účinek na vaše tepny a krevní oběh se nazývá ischemická choroba srdeční (CHD).

Některé věci, které zvyšují riziko srdečního infarktu, nelze regulovat, například rodinná srdeční anamnéza a srdeční infarkt. Dobrou zprávou je, že můžete dělat něco s ischemickou chorobou srdeční a dalšími rizikovými faktory srdečního infarktu, jako například:

  • Kouření
  • Špatné stravovací návyky, jako je konzumace potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, cukru a zpracovaných uhlohydrátů
  • Sedavý životní styl
  • Nadváha nebo obezita
  • Nadměrné pití alkoholu
  • Nedostatečná péče o chronická onemocnění, jako je diabetes, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak

Jaké jsou prvky programu prevence infarktu?

Program prevence srdečního infarktu vám ukáže, jak zabránit srdečnímu infarktu řešením rizikových faktorů pod vaší kontrolou. Čím dříve zahájíte program prevence infarktu, tím méně je pravděpodobné, že budete mít infarkt.

Váš lékař může navrhnout program nebo můžete požádat o doporučení místního programu prevence kardiovaskulárních chorob ve vaší oblasti. Některé nemocnice nabízejí formalizované programy prevence srdečních chorob, které poskytují mnoho podpůrných služeb pod jednou střechou. Ať už pracujete se svým lékařem nebo se přihlašujete do nemocničního programu, získáte úplné vyhodnocení rizikových faktorů srdce, personalizovaný plán a podpůrné služby (nebo doporučení ke službám), které vám pomohou vést srdečně zdravý život. Programy vám pomohou:

  • Zbavit se zvyku. Přestat kouřit je těžká výzva. Neměli byste se vzdát, i když se musíte několikrát pokusit přestat. Váš lékař Vám doporučí nejúčinnější typy programů odvykání kouření a léků.

  • Jezte pro své srdce. Program prevence bude s největší pravděpodobností zahrnovat jedno nebo více sezení s odborníkem na výživu nebo dietologem, které vám pomohou dostat se na správný směr. Dopřejte si srdce zdravá jídla výběrem co největšího počtu čerstvých potravin a omezením zpracovaných potravin s vysokým obsahem cukru, soli (sodíku) a nasycených a trans-tuků.

  • Rozbijte to. Fyziolog cvičení nebo odborník na rehabilitaci srdce vám poskytne tipy a strategie pro cvičení. Pokuste se získat asi 30 minut mírného cvičení ve většinu dní v týdnu

  • Ořízněte si pas. Zeptejte se svého lékaře, jaká je pro vás ideální váha. Pokud potřebujete zhubnout, požádejte o radu ohledně dobrého plánu hubnutí.

  • Mírný alkohol. Užívání více než jednoho alkoholického nápoje denně u žen nebo dvou denně u mužů zvyšuje riziko infarktu. Máte-li žízeň, když se vrátíte domů, nechte si tonikovou vodu nebo klubovou limonádu s limetkou nebo citronem uhasit žízeň.

  • Postarej se o sebe. Spravujte podmínky, které zvyšují riziko infarktu. Navštivte svého lékaře podle pokynů a řiďte se pokyny pro kontrolu anginy pectoris, cukrovky, vysokého cholesterolu a vysokého krevního tlaku.

  • Zvládněte stres. Chronický stres přispívá ke špatnému zdraví. Některé programy prevence zahrnují poradenské sezení pro radu a konkrétní strategie pro udržení stresu na uzdě, nebo vypořádat se s úzkostí, pokud jste již měli infarkt.

U některých lidí může užívání nízké dávky aspirinu každý den nebo každý druhý den zabránit srdečnímu infarktu. Odborníci na léčbu aspirinem vám doporučí, abyste se před užíváním aspirinu pro vaše srdce obrátili na svého lékaře. I nízké dávky mohou u některých lidí způsobit vážné vedlejší účinky.

Populární podle témat