Logo cs.mydoctorreviews.com

Možnosti Léčby Fibromyalgie: Doplňkové Terapie

Obsah:

Možnosti Léčby Fibromyalgie: Doplňkové Terapie
Možnosti Léčby Fibromyalgie: Doplňkové Terapie
Video: Možnosti Léčby Fibromyalgie: Doplňkové Terapie
Video: Китай: дети умирают от вакцины против гепатита B 2023, Únor
Anonim

Přibližně 90% lidí s fibromyalgií používá nějaký druh doplňkové léčby ke zmírnění jejich příznaků, podle Národního centra pro komplementární a alternativní medicínu (NCCAM). Vitamíny, masáže a akupunktura jsou jen některé z doplňkových procedur používaných lidmi s fibromyalgií.

Bylinné a vitamínové doplňky pro fibromyalgii

Mnoho lidí se obrací k bylinkovým a vitaminovým doplňkům, aby zmírnilo příznaky fibromyalgie. Tyto typy produktů jsou dostupné bez lékařského předpisu v nespočetných formách, jako jsou bylinné pilulky, čaje a tekuté doplňky.

Byliny a doplňky, které mohou být užitečné při zmírnění symptomů fibromyalgie, zahrnují:

  • 5-HTP (5-hydroxytryptofan) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která se podílí na produkci serotoninu v těle. 5-HTP může zlepšit hluboký spánek a snížit bolest u lidí s fibromyalgií.

  • Hořčík je minerál, který je u lidí s fibromyalgií často nedostatečný. Pokud je hořčík užíván jako doplněk ke sloučenině nazývané kyselina jablečná, může zmírnit bolest a únavu spojenou s fibromyalgií.

  • Melatonin je přírodní hormon, který je k dispozici jako potravinový doplněk, který pomáhá s problémy se spánkem.

  • Probiotika, která se nacházejí v jogurtu a jiných potravinách a doplňcích, mohou u lidí s fibromyalgií zlepšit trávicí problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku.

  • SAM-e (S-adenosyl-L-methionin) je derivát aminokyseliny, který může zlepšit náladu a spánek u lidí s fibromyalgií.

  • Třezalka tečkovaná může u lidí s depresí pomoci zmírnit mírnou depresi, zmírnit úzkost a zlepšit spánek. Třezalka tečkovaná může interagovat s řadou léků, proto se před přijetím poraďte se svým lékařem.

  • Valerian, kořen, který se dodává v doplňku, může pomoci se spánkem a zmírnit bolest fibromyalgie.

  • Vitamínové a minerální doplňky, jako je volně prodejný multivitamin, vám mohou zajistit doporučenou denní dávku základních vitamínů a minerálů.

Fibromyalgie: Stav, syndrom nebo porucha?

Až dosud Meredith mlčela o svých zkušenostech s fibromyalgií.

Bylinné a vitamínové doplňky nejsou regulovány americkým úřadem pro potraviny a léčiva (FDA). To znamená, že nemají stejné standardy testování, výroby a označování jako léky, které jsou regulovány FDA. FDA vydal pokyny pro označování obsahu bylinných nebo vitamínových doplňků. To však nezaručuje, že tyto výrobky jsou bezpečné, účinné nebo přirozené.

V současné době probíhá mnoho studií hodnotících bezpečnost a účinnost různých bylin a doplňků pro fibromyalgii. Pokyny k bezpečnému používání bylin a doplňků (Zdroj: NCCAM) najdete také v Národním středisku pro doplňkové a alternativní lékařství.

Další doplňková léčba fibromyalgie

Stres, nedostatek spánku a jednoduše přehání to může zhoršit vaše příznaky. Mnoho doplňujících terapií vám pomůže lépe zvládat stres, abyste se mohli více uvolnit. Mezi další léčby, které mohou zmírnit příznaky fibromyalgie, patří:

  • Akupunktura je myšlenka změnit mozkové chemikálie, které ovlivňují náladu a zlepšit tok energie v celém těle. Existují důkazy o tom, že lidé s fibromyalgií měli krátkodobou úlevu od bolesti po elektroakupunktuře. Jedná se o formu akupunktury, kdy jehla je napájena elektrickým proudem.

  • Biofeedback je relaxační technika, která používá elektronický stroj k měření reakcí těla souvisejících se stresem. Hlavním cílem biofeedbacku je naučit vás rozpoznat reakci vašeho těla na stres, jako je zvýšená srdeční frekvence, změna dýchání a svalové napětí, takže můžete ovládat, jak na stres reagujete.

  • Chiropraxe používá různé typy úprav páteře k navrácení páteře do zdravé polohy a ke zmírnění bolesti.

  • Masáž může poskytnout krátkodobou úlevu od bolesti svalů a ztuhlosti spojené s fibromyalgií.

  • Meditace, kde se soustředíte na svůj dech, abyste ignorovali myšlenky, které by vám mohly přijít na mysl, může přinést hluboký stav relaxace.

  • Tai chi, starověká čínská praxe, která používá jemný pohyb a dech, může snížit bolest, únavu, problémy se spánkem a depresi a zlepšit celkovou fyzickou funkci u lidí s fibromyalgií.

Doplňkové léčby: Body, které musíte mít na paměti

Doplňková léčba nemá nahradit plnou lékařskou péči. K vyvážení tradičních léčebných postupů lze použít doplňkové léčby. Navíc doplněk označený „přírodní“neznamená, že je bezpečný. Před vyzkoušením doplňkové léčby zvažte následující body:

  • Získejte doporučení: Než navštívíte doplňkového poskytovatele, jako je akupunkturista nebo chiropraktik, požádejte svého lékaře o doporučení.

  • Zeptejte se svého lékaře: Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na vitamíny, minerály a doplňky stravy, jakož i na alternativní způsoby léčby, jako je akupunktura, které považujete za léčbu. Některé doplňky výživy mohou nebezpečně interagovat s určitými léky a pokud nebudou řádně užívány, mohou způsobit vážné zdravotní problémy.

Populární podle témat