Logo cs.mydoctorreviews.com
Druhy Léčby Fibromyalgií
Druhy Léčby Fibromyalgií
Video: Druhy Léčby Fibromyalgií
Video: Fibromyalgia: Dr. Robin Dore explains the symptoms and treatment 2023, Únor
Anonim

Fibromyalgie je stav, který způsobuje rozsáhlé bolesti svalů a únavu. Pokud máte fibromyalgii, příliš dobře víte, jak může být oslabující. Bolest a únava spojená s fibromyalgií mohou ztěžovat každodenní vstávání z postele. Nejste sami ve své bolesti, fibromyalgii postihuje 2% až 4% americké populace, především ženy (Zdroj: ACR). Ačkoli neexistuje žádná léčba fibromyalgie, je k dispozici mnoho způsobů, jak zmírnit bolest fibromyalgie a zlepšit celkovou kvalitu vašeho života.

Jak se léčí fibromyalgie?

Ošetření fibromyalgií se zaměřuje na kontrolu vašich příznaků a zlepšení spánku. Ošetření fibromyalgií zahrnuje:

  • Léky
  • Doplňkové terapie
  • Opatření pro vlastní péči

Fibromyalgie: Stav, syndrom nebo porucha?

Až dosud Meredith mlčela o svých zkušenostech s fibromyalgií.

Léky používané k léčbě fibromyalgie

Vědci studovali řadu léčiv k léčbě fibromyalgie. US Food and Drug Administration (FDA) schválila tři léky konkrétně k léčbě fibromyalgie. Tyto zahrnují:

  • Milnacipran (Savella), který působí tak, že zvyšuje množství serotoninu a norepinefrinu v mozku a snižuje signály bolesti.

  • Duloxetin (Cymbalta), který funguje podobně jako milnacipran

  • Pregabalin (Lyrica), což je druh antikonvulziva, který snižuje bolest

Jiné typy léků používaných k léčbě fibromyalgie zahrnují:

  • Antidepresiva, jako je amitriptylin (Elavil), fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil), sertralin (Zoloft), venlafaxin (Effexor), doxepin (Adapin, Sinequan) a nortriptylin (Aventyl, Pamelor)

  • Léky proti parazitům, jako je pregabalin a gabapentin (Neurontin)

  • Léky proti úzkosti, jako je klonazepam (Klonipin) a diazepam (Valium)

  • Svalové relaxancia, jako je cyklobenzaprin (Flexeril)

  • Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve, Naproxen)

  • Uvolňovače bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) a tramadol na předpis (Ultram)

Pokud jste užívali některý z těchto léků a zdá se, že pro vás nefungují, neztrácejte naději. Ne každý reaguje na léčbu stejným způsobem. To, co funguje pro jednu osobu, pro vás nemusí fungovat. Možná budete muset vyzkoušet několik léků, než najdete ten pravý.

Doplňkové a alternativní terapie

Doplňková léčba může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí fibromyalgie. Tato ošetření, někdy označovaná jako alternativní terapie, se používají ve spojení s tradičními léčbami. Doplňková léčba nemá nahradit plnou lékařskou péči.

Přibližně 90% lidí s fibromyalgií používá nějakou formu doplňkové léčby (Zdroj: NCCAM). Mezi doplňkové léčby používané k léčbě fibromyalgie patří:

  • Akupunktura a akupresura
  • Biofeedback

  • Chiropraxe péče
  • Hypnóza
  • Magnetoterapie
  • Masážní terapie a myofasciální uvolnění
  • Doplňky výživy, jako je hořčík a SAMe
  • Fyzikální terapie
  • Jóga, tai chi, pilates a metoda Feldenkrais

Opatření pro vlastní péči

S léky nebo bez léků a jiných ošetření je velmi důležité starat se o sebe. Stres, nedostatek spánku a přehání to může zhoršit vaše příznaky. Zkuste co nejlépe:

  • Udělejte si čas na odpočinek. Ujistěte se, že vypršíte svůj den pro sebe - i když je to jen 10 minut. Jděte se projít, číst knihu, meditovat, sedět a zhluboka dýchat nebo se vykoupat.

  • Procvičujte si zdravé spánkové návyky. Fibromyalgie může ztěžovat spánek dobré noci. Vytvořte si pravidelný spánek tím, že půjdete spát a vstávat každý den ve stejnou nebo podobnou dobu - dokonce i o víkendech. Snažte se vyhnout spánku a omezte kofein, alkohol a další stimulanty. (Nikotin je také stimulant.) Mnoho léků používaných k léčbě fibromyalgie může také zlepšit váš spánek.

  • Cvičte pravidelně. Výzkumy ukazují, že pravidelné cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů léčby fibromyalgie. Před zahájením pravidelného cvičení se poraďte se svým lékařem. Začněte pomalu a zjistěte, co vás motivuje k pohybu. Vezměte schodiště místo výtahu, zaparkujte dále od obchodu nebo zasadte květiny. Jak si budovat svou vytrvalost, přidejte v chůzi, plavání, vodní aerobik, jógu a strečink.

  • Vzdělávejte se. Vědění je moc. Vzdělávejte se na svůj stav, klást otázky a zůstat na vrcholu nejnovějšího výzkumu.

  • Požádejte o pomoc. Pokud máte potíže se zvládáním fibromyalgie, promluvte si s terapeutem, pokud možno s fibromyalgií. Poradenství vás může naučit nové způsoby, jak zobrazit svůj stav a poskytnout copingové dovednosti.

Populární podle témat