Logo cs.mydoctorreviews.com

Povědomí O Fibromyalgii Jak Vysvětlit Fibromyalgii Ostatním Lidem

Obsah:

Povědomí O Fibromyalgii Jak Vysvětlit Fibromyalgii Ostatním Lidem
Povědomí O Fibromyalgii Jak Vysvětlit Fibromyalgii Ostatním Lidem
Video: Povědomí O Fibromyalgii Jak Vysvětlit Fibromyalgii Ostatním Lidem
Video: Фибромиалгия. Отчего все болит? Жить здорово! (09.10.2017) 2023, Únor
Anonim

Každý, kdo žije s fibromyalgií, se snažil vysvětlit chronickou bolest a únavu, kterou zažívají, svým přátelům a blízkým, a dokonce i cizincům.

Vysvětlení fibromyalgie není snadný úkol. Někdy stačí jen vyjádřit slovy to, co cítíte, je dost obtížné, protože fibromyalgie často odvádí vaše slova pryč. Ale i když najdete slova, snažíte se vysvětlit něco tak cizího a zdánlivě abstraktního pro někoho, kdo nikdy (a snad nikdy nikdy) nezažije, může to být nejen obtížné, ale také stresující. Abychom vysvětlili únavu fibromyalgie, musíte nejprve pochopit, co je fibromyalgie.

Co je fibromyalgie?

Fibromyalgie je oslabující porucha, která podle odhadů postihuje více než 10 milionů lidí ve Spojených státech. Fibromyalgie je komplexní porucha v tom, že se jedná o soubor chronických symptomů bez specifické základní patologie. Dva klíčové symptomy fibromyalgie jsou únava a chronická bolest. U lidí s fibromyalgií se také mohou vyskytnout zažívací potíže, migréna, deprese a problémy se spánkem.

Znalost základů neusnadňuje pochopení nemoci, zejména pokud jde o únavu spojenou s fibromyalgií. Fibromyalgická únava je téměř nemožná si představit, protože je na rozdíl od jakéhokoli jiného druhu únavy, kterou jste (nebo osoba, kterou ji popisujete) mohli zažít.

Jak popíšete únavu fibromyalgie?

Několik krátkých popisů lidí, kteří žijí s únavou fibromyalgie, se běžně používají k popisu únavy fibromyalgie:

  • "Je to, jako byste se topili, ale stále bojujete, abyste zůstali nad vodou."
  • "Připadá mi, jako bys šel přes quicksand."
  • "Je to, jako byste nosili batoh o hmotnosti 100 liber."
  • "Připadá mi, že jsi byl vzhůru už týden a žádný spánek ti nedovolí dohnat."

Tyto popisy jsou docela vizuální, ale nejedná se o situace, které většina lidí zažilo, takže stále vyžadují trochu představivosti. To je problém se snahou popsat únavu fibromyalgie. Bez ohledu na to, jak dobře jste jej popsali, spoléháte se na druhou osobu, aby využila svou představivost k tomu, aby jí porozuměla.

Klíčem při pokusu o vysvětlení únavy fibromyalgie někomu, kdo je zdravý, je najít něco, s čím se mohou vztahovat, a pak to udělat o krok (nebo pět) dále. Tímto způsobem mohou lépe pochopit, že to, co řešíte, je daleko za pocitem, kterému mohou porozumět.

Například mnoho lidí mělo v životě špatnou chřipku nebo mononukleózu (mono). Zeptejte se osoby, se kterou mluvíte, pokud ji některý z nich měl, pak jim vysvětlete, že únava fibromyalgie se cítí, jako byste měli chřipku nebo mono, ale nikdy neodešla a nikdy nebude. Pokud váš přítel hodně cestuje, můžete to popsat jako jet lag, které nikdy nezmizí.

Ale co když to nestačí? Co když osoba, se kterou mluvíte, nikdy neměla chřipku, mono nebo jet lag? Jak tedy můžete vyjádřit úroveň vyčerpání, které cítíte?

Zkuste použít analogii baterie telefonu

Dalším způsobem, jak vysvětlit únavu fibromyalgie, je použití analogie baterie mobilního telefonu, která není nikdy zcela nabitá. Bez ohledu na to, jak dlouho ji necháte připojenou (jak dlouho člověk s fibromyalgií spí), nikdy nedosáhne plného nabití. Poté, co odpojíte telefon (probudíte se) a začnete používat různé aplikace (při pokusech o každodenní činnosti), každá aplikace spotřebovává více baterie. Některé aplikace spotřebovávají více energie než jiné a brzy je tato baterie zcela vybitá.

Klíčem k vysvětlení toho, jak se cítí únava fibromyalgie, je ujasnit si, že to, co prožíváte, zdaleka není unavené. Každý se někdy unavuje a dobrý noční odpočinek obvykle problém vyřeší. Fibromyalgie je jiná. Únava spojená s fibromyalgií je čisté vyčerpání, které nezmizí, bez ohledu na to, kolik spánku máte. Pak, aby to bylo ještě horší, když je čas spát, nemůžete. Tento nedostatek spánku a vyčerpání ovlivňuje vaši schopnost přemýšlet, uvažovat, vykonávat základní úkoly.

Zaměřte svou energii na lidi, kteří tomu rozumějí

Nakonec vše, co můžete udělat, je pokusit se vysvětlit a doufat, že osoba, se kterou mluvíte, chápe, čím procházíte. Někteří lidé jsou více empatičtí a vyvinou větší úsilí k porozumění. Nebo, i když si neumí představit, jak se cítíte, starají se o vás a nabídnou jakoukoli podporu, kterou mohou.

Populární podle témat