Logo cs.mydoctorreviews.com

Zotavení Po Poruchách Příjmu Potravy: Celoživotní Cesta

Obsah:

Zotavení Po Poruchách Příjmu Potravy: Celoživotní Cesta
Zotavení Po Poruchách Příjmu Potravy: Celoživotní Cesta
Video: Zotavení Po Poruchách Příjmu Potravy: Celoživotní Cesta
Video: Welcome to JMU 2023, Únor
Anonim

Po léčbě poruchy příjmu potravy přichází vaše uzdravení. Povaha nemoci může z uzdravení učinit celoživotní cestu:

Porucha příjmu potravy je vážné onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým přemýšlíte o jídle a způsob, jakým přemýšlíte o svém těle. Je těžké pracovat s těmito věcmi trvale. Lidé s poruchou příjmu potravy mají často symptomy a chování, které se po léčbě vracejí. To je relaps.

Pro úspěšné zotavení musíte i nadále používat dovednosti, které jste se naučili během léčby.

Prevence recidivy: klíč k zotavení

Léčba poruchy příjmu potravy často zahrnuje psychoterapii, lékařskou péči, nutriční poradenství a léky. Zručnosti, které jste se naučili během terapie a poradenství, jsou vaše nástroje, jak zabránit recidivě.

Vaše léčba pravděpodobně zahrnovala tým, který zahrnoval vašeho lékaře, terapeuta pro duševní zdraví a výživového poradce. Na tento tým se můžete spolehnout, abyste zabránili relapsu. Váš tým navrhl léčebný plán podle vašich potřeb. Nyní navrhnou plán prevence relapsu.

Recidiva neznamená selhání. Obnova je celoživotní proces. Je běžné sklouznout zpět do některých starých myšlenek a chování. Aby k tomu nedocházelo, může váš plán obnovy zahrnovat:

  • Naučení spouště, které mohou způsobit relaps
  • Pokud máte potíže, požádejte o pomoc váš léčebný tým
  • Rozpoznání časných příznaků a příznaků vaší poruchy příjmu potravy
  • Pomocí zvládání dovedností jste se naučili v léčbě
  • Léčení úzkosti nebo deprese
  • Připojit se k podpůrné skupině poruch příjmu potravy
  • Udržování pozitivního sebepojetí
  • Jíst dobře, jíst pravidelná jídla a jíst s přáteli nebo rodinou
  • V případě potřeby se vrací k léčbě

Kdy požádat o pomoc

Velkou součástí zotavení je naučení se vašich spouštěčů, varovných signálů a vašich nejlepších schopností zvládat. Převzetí osobní odpovědnosti za zotavení je klíčem k úspěchu. Trvá to roky. Musíte poslouchat své pocity a své tělo. Dokážete to jen vy. Ale někdy to nemůžete udělat sami.

Požádejte o pomoc, pokud:

  • Máte časté myšlenky na jídlo, diety nebo na váhu.
  • Ocitnete se častěji při pohledu do zrcadla nebo šlápnutí na stupnici.
  • Bojujete s pocity viny, hanby, úzkosti, bezmoci nebo stresu.
  • Vynecháváte jídlo nebo přecházíte na dietní jídla.
  • Trávíte více času sám (izolací).
  • Vyhýbáte se událostem, které se týkají jídla.
  • Máte pocit, že nejste upřímní nebo že zachováváte tajemství od přátel, rodiny nebo svého ošetřujícího týmu.
  • Přestali jste chodit do své podpůrné skupiny.
  • Máte pocit, že nikdy nebudete šťastní, pokud nejste hubení.

Populární podle témat