Logo cs.mydoctorreviews.com

Správa CHOPN Na Pracovišti

Obsah:

Správa CHOPN Na Pracovišti
Správa CHOPN Na Pracovišti
Video: Správa CHOPN Na Pracovišti
Video: CHO'PON AYOL 2023, Únor
Anonim

Pokud trpíte chronickou obstrukční plicní nemocí (COPD) a nejste dosud v důchodu, je přirozené přemýšlet o tom, jak dlouho budete moci pracovat. Možná se obáváte, že příznaky již zpomalují nebo způsobují, že vám několik dní chybí. Pokud ano, nejste sami. Jeden mezinárodní průzkum zjistil, že asi 40% pacientů s CHOPN ukončilo práci před věkem odchodu do důchodu kvůli nemoci. Ale to neznamená, že se vám to stane. Následující kroky vám mohou pomoci lépe spravovat váš stav v práci.

Najděte svou motivaci

Když se symptomy dostanou dolů, může být snadné ukončit každodenní činnosti. To zahrnuje jít do práce. Pokračovat v práci s CHOPN není vždy snadné. Ale nalezení vaší motivace může pomoci.

Odborníci říkají, že pobyt v pracovní síle může být užitečnou strategií zvládání, pokud máte CHOPN. Práce vám nabízí pravidelnou rutinu a může posílit vaše emoční, fyzické a finanční zdraví.

Lidé s CHOPN mohou mít určitá omezení, ale to neznamená, že nemohou žít plný, zdravý život. Připojte se k pacientům s CHOPN a odborníkům a získejte informace o důležitých změnách životního stylu, které zlepšují CHOPN.

Lékařští recenzenti: William C. Lloyd III Datum poslední kontroly: 2018 6. dubna

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Obsah na Healthgrades neposkytuje lékařskou pomoc. Diagnostiku a léčbu vždy konzultujte s lékařem. Všechna práva vyhrazena. Nesmí být reprodukována ani dotiskována bez povolení společnosti Healthgrades Operating Company, Inc. Používání těchto informací se řídí uživatelskou smlouvou Healthgrades.

Přepis otevřený Kathy: Když jsem byl poprvé diagnostikován s CHOPN, byl jsem zkamenělý. Všechny věci, které jsem dříve dokázal dělat, už nemohu dělat. Ale mám omezení a naučil jsem se v nich pracovat. Dr. Parikh: Ahoj, já jsem Dr. Parikh, pojďme mluvit o změnách stravy a životního stylu, jako jsou dýchací techniky, které mohou pomoci s CHOPN. Robert: Prošel jsem týden plicní rehabilitace. Naučili mě chodit, učili mě, jak seberu po schodech, cvičením, abych se ujistil, že plnou kapacitu používám plíce. Robert: V první řadě dýchá. Nadechnete se nosem a ven ústy a vy byste měli vydechovat dvakrát tak dlouho, jak budete dýchat. Edward: Děláte to každý den každý den? Robert: Dělám to, kdykoli mám dech. Kathy: Existuje tolik lidí, kteří mají CHOPN nebo astma, nebo obojí, bohužel, v mém případě. Všiml jsem si dnů, kdy nemám dost bílkovin, že mi vadí moje astma. Dr. Shahzad: Obecně vidíme, že uhlohydrát bude produkovat více oxidu uhličitého, takže říkám, že moji pacienti mají více bílkovin, jako jsou ryby, vejce. Edward: Abych se vyhnul některým sacharidům, objevil jsem cuketové nudle, které hodně pomáhají, protože vysekáváš hodně sacharidů. Dr. Shahzad: Měj malá, častá jídla. Kathy: Souhlasím s tím 100%, protože pokud se cítíte, jako byste se nacpali, pak tam sedíte a lapali po dechu. Hmotnostní problém hraje velký rozdíl. Kathy: Když mi doktor řekl, musíte cvičit, bylo to jako hejno, tabu slovo. Nechci to slyšet. Pak jsem si uvědomil, že to neznamená, že musím jít do tělocvičny, když je letní čas a já nemůžu dýchat, půjdu do obchodu a vezmu kočár a projdu obvod obchodu, protože je to klimatizované. Robert: Nákupní centra jsou také velmi dobrá v zimě, když se bojíte chodit po chodnících, protože jsou ledová. Dr. Shahzad: Další věc, která vám pomůže - měli byste brát své léky pravidelně. Robert: Naštěstí mám partnera, který se stará o nastavení všech mých léků. Dr. Parikh: Velmi důležité. Robert: Mám všechny své léky na svém iPhone, a to je perfektní, protože jdete, to je to, co beru. Kathy: Když jsem byl poprvé diagnostikován s CHOPN, myslel jsem si: „Ne, co teď? Můj život je hotový, to je ono.“Ale byla to změna životního stylu. Uvědomil jsem si, že nemůžu dělat to, co jsem dělal. Ale stále ještě můžu něco udělat. Edward: Také jsem čelil skutečnosti, poznání, že jak stárím, toto se nezlepší, ale můžete to ovládat. Dr. Parikh: A máte k dispozici odborníky, kteří vám pomohou s těmito rozhodnutími. Když začleňujete stravu, změny životního stylu, správu léčiv, je opravdu důležité zapojit členy vaší rodiny, lékaře, abyste se ujistili, že děláte to, co je pro vás nejlepší.

Posuďte své schopnosti

Vaše schopnost pracovat může do značné míry záviset na tom, jak fyzicky náročná je vaše práce, a také na tom, jak vážně jste postiženi CHOPN. Může to být také ovlivněno vaším pracovním prostředím. Například nemusíte být schopni pracovat, pokud jste při práci vystaveni škodlivým parám nebo jiným dráždivým látkám.

Chcete-li posoudit vaši schopnost pracovat ve vaší aktuální pozici, promluvte si se svým lékařem. Zeptejte se, zda má nějaké doporučení léčby, které vám pomohou zůstat ve vaší aktuální poloze. Například nosit kyslíkovou nádrž, která vám usnadní dýchání, vám umožní lépe plnit své pracovní povinnosti.

Požádat o změnu

Je důležité hovořit se zaměstnavatelem o vašich zaměstnaneckých zájmech a spolupracovat na nalezení řešení. Nenechte se zdráhat, aby vám život zlepšil. Máte individuální zodpovědnost za co nejlepší péči o sebe. Mnoho lidí s CHOPN může úspěšně pokračovat v práci úpravou svého pracovního prostředí. Požádejte svého zaměstnavatele o jednoduché změny, které mohou mít velký vliv. Některé nápady zahrnují:

  • Snadno přístupné parkování, například vyhrazené parkovací místo v blízkosti budovy
  • Stůl / kancelář u vchodu
  • Častější přestávky

  • Je-li to možné, flexibilní pracovní rozvrh nebo možnost dálkového ovládání
  • Pracovní prostředí bez kouře a bez chemikálií

Spravovat a předcházet symptomům

Přestat kouřit a užívat léky vám pomůže zvládnout příznaky. V práci však můžete dělat další věci, které vám usnadní práci. Například:

  • Umístěte běžně používané předměty na dosah, abyste šetřili energii.
  • Pomocí pohyblivého vozíku můžete věci pohybovat.
  • Před chůzí po schodech nebo před namáhavou činností si procvičte dýchání rtu. Nadechněte se nosem pro dva počty. Pak si očistěte rty, jako byste se chystali zapískat, a pomalu vydechujte ústy čtyřikrát.

Klíč s sebou

  • Pro lidi s CHOPN může práce nabídnout pravidelnou rutinu a posílit emoční, fyzické a finanční zdraví.

  • Promluvte si se svým lékařem, aby vám pomohl určit vaši schopnost pracovat ve vaší aktuální poloze.
  • Diskutujte o všech zaměstnavatelských obavách.
  • Proveďte jednoduché změny v současném pracovním prostředí, aby byla vaše práce jednodušší.

Populární podle témat