Úzkost je nadměrné starosti a neklid, které zasahují do běžných činností a vztahů. Příčina není často zjevná. Úzkostné poruchy jsou mnohem běžnějším problémem, než si myslíme. Jen ve Spojených státech jsou úzkostné poruchy nejčastější duševní chorobou, která postihuje odhadem 40 milionů dospělých - nebo 18% populace. V rozsahu od generalizované úzkosti, sociální úzkosti, poruch příjmu potravy, obsedantně kompulzivní poruchy a dalších, většina z nás zažila alespoň okamžik úzkosti najednou.
Ať už je to konkrétní životní událost, která způsobuje úzkost nebo možná psychiatrickou poruchu, úzkost je pro nás normální jako intelektuální bytosti ke skutečným nebo představivým stresorům. Pokud si myslíte, že potřebujete vyhledat pomoc s úzkostnou poruchou, je to velký první krok k lepšímu. Pamatujte, že problémy s úzkostí lze léčit mnoha různými způsoby. Existuje několik poskytovatelů, kteří vám mohou pomoci najít tu správnou možnost léčby.
Kdo zachází s úzkostí?
Léčba prošla dlouhou cestou v léčbě úzkosti. Od poradenství až po recepty existuje celá řada způsobů a řada lékařských a klinických specialistů, kteří vám mohou pomoci nebo se milovaným znovu cítit lépe.
Na vaše jmenování
Otázky pro svého lékaře ohledně úzkosti
Začít
-
Lékař primární péče (PCP): Prvním krokem je mluvit s lékařem primární péče. Váš PCP vám může pomoci zjistit, zda je vaše úzkost způsobena nějakým vnějším vlivem nebo je možná reakce na něco fyzického, co se s vaším tělem pokazí. Pokud váš lékař vyloučí fyzické onemocnění, můžete být nasměrováni k psychologovi nebo psychiatrovi.
-
Psycholog: Psychologové se specializují na léčení pacientů s úzkostí prostřednictvím poradenství nebo terapie terapií. Psycholog vám může pomoci určit zdroj vaší úzkosti, poznání, které by mohlo být vše, co potřebujete, abyste se mohli znovu cítit lépe. Mohou vám také pomoci vytvořit změny chování, které by mohly podstatně zmírnit vaši úzkost.
-
Psychiatr: Ačkoli vás psychiatr s největší pravděpodobností zapojí do rozhovoru a nějaké terapie pro vaši poruchu, klíčovým rozdílem mezi psychologem a psychiatrem je to, že psychiatrové mohou předepisovat léky. Existuje mnoho léků, které mohou redukovat nepřirozenou nebo nekontrolovatelnou úzkost, od stabilizátorů nálady po sedativa. Mnoho z těchto léků může být velmi silný a ne každý lék nebo dávkování je pro každého člověka správné. Je důležité věnovat pozornost vašim reakcím a okamžitě je nahlásit svému psychiatrovi - zejména pokud se stanete nervóznější nebo depresivní.
-
Odborník na výživu: Odborníci na výživu mohou být důležitým partnerem při odstraňování úzkosti. Speciálně vyškolení, kteří vám pomohou vyvinout vyvážený stravovací plán, který funguje přesně pro vás, odborníci na výživu sami o sobě vám nemohou pomoci s léčbou úzkostné poruchy. Ve spojení s lékařem však mohou mít významný dopad. Odborníci na výživu jsou obzvláště důležití, pokud vy nebo někdo, na kterém vám záleží, trpí poruchou příjmu potravy.
Buďte připraveni hovořit se svým lékařem
Mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o úzkostné poruchě je ten pravý první krok, a pokud budete mít plán, o čem diskutovat, vyděláte maximum ze své konverzace. Udělejte si seznam svých příznaků a přesné doby, kdy mohou být lepší nebo horší. Věnujte pozornost tomu, kdy k nim dojde a jak ovlivňují váš život. Měli byste také mít seznam všech vašich předchozích stavů (duševních a fyzických) a seznam všech léků, které v současné době užíváte.
