Léčba úzkostných Poruch

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 07:10

Pokud zažíváte úzkost, nejste sami. Úzkostné poruchy jsou nejčastějšími duševními poruchami ve Spojených státech. Jsou také vysoce léčitelné.

Pokud máte úzkost, promluvte si se svým lékařem co nejdříve. Společně můžete najít léčbu (nebo kombinaci léčby), která vám pomůže cítit se lépe. Zde jsou některé z vašich možností.

Léčení úzkosti psychoterapií

Některé typy terapie jsou účinné při léčbě úzkostných poruch. V terapii mluvíte s někým, kdo má speciální výcvik v oblasti duševního zdraví. Můžete se setkat s psychiatrem, sociálním pracovníkem, poradcem, psychologem nebo psychiatrickou sestrou. Relace se zaměřují na to, jak se vypořádat s příznaky a co způsobuje vaši úzkost.

Existuje mnoho typů psychoterapie používané k léčbě úzkostných poruch, ale zde jsou dva běžné přístupy:

• Kognitivní behaviorální terapie (CBT). CBT se zaměřuje na změnu myšlenek a chování souvisejících s úzkostí. Budete se snažit změnit myšlenky, které způsobují vaše obavy. Naučíte se také nové způsoby, jak reagovat na situace, které vás znepokojují. Váš terapeut vás také může naučit, jak ulevit od úzkosti, jako je hluboké dýchání. Většina lidí vidí výhody CBT přibližně za 3 až 4 měsíce.
• Expoziční behaviorální terapie. Expoziční behaviorální terapie je typem CBT. Je to užitečné pro obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD) a specifické fobie, jako strach z létání. Při terapii založené na expozici postupně čelíte věci nebo situaci, která vám způsobuje úzkost. Váš terapeut vám na této cestě pomůže. Na konci léčby vás předmět nebo situace příliš neobtěžují.

Léčení úzkosti s léky

Na vaše jmenování

Otázky pro svého lékaře ohledně úzkosti

Začít

Lékař musí předepsat úzkostné léky. Lékaři úzkosti mohou předepsat lékaři (PA) a někteří lékaři (NP) s dohlížejícím lékařem. Některé léky by měly být používány pouze na krátkou dobu, zatímco jiné mohou být dlouhodobým řešením. Spolu s terapií lze také použít léky. Kombinace medicíny a terapie je často účinnější než každá léčba samostatně. Hlavními léky, které léčí úzkostné poruchy, jsou antidepresiva a léky proti úzkosti. Tyto léky často trvat týdny, než je zaznamenáno jakékoli zlepšení. Nikdy neupravujte ani nepřerušujte dávkování léků bez předchozí konzultace s předepisujícím poskytovatelem zdravotní péče.

Antidepresiva pro úzkost

Pro doktora není vůbec neobvyklé předepisovat antidepresiva pro úzkost. Mezi běžné typy antidepresiv, které mohou být předepsány pro úzkostné poruchy, patří selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI). Ty ovlivňují chemikálie v mozku, které zase ovlivňují vaše emoce a mohou zmírnit příznaky úzkosti.

SSRI pro úzkostné poruchy zahrnují:

• Citalopram (Celexa)
• Escitalopram (Lexapro)
• Fluoxetin (Prozac)
• Paroxetin (Paxil)
• Sertralin (Zoloft)

SNRI jsou obvykle předepisovány pro obecné úzkostné poruchy. Duloxetin (Cymbalta) a venlafaxin (Effexor) jsou dva běžné typy.

Léky proti úzkosti

Tyto léky zmírňují pocity strachu a strachu. Mohou také zmírnit fyzické příznaky, jako je svalová pevnost.

Mezi běžné léky proti úzkosti patří:

• Benzodiazepiny. Tyto léky mohou pomoci při léčbě sociální úzkostné poruchy, obecné úzkostné poruchy a panické poruchy. Běžné typy jsou alprazolam (Xanax), klonazepam (Klonopin) a lorazepam (Ativan).
• Beta-blokátory. Tyto léky jsou zvláště užitečné při sociální úzkosti. Obvykle je berete před situací vyvolávající úzkost. Propranolol (Inderal) je jednou z možností.

Doplňková medicína

Kromě standardních léčebných procedur pro vás může být doplňkovou medicínou volbou. Některé běžné doplňkové léčby úzkosti zahrnují jógu, cvičení a relaxační techniky. Cvičení se ukázalo jako vysoce účinné při potlačování příznaků úzkosti. Odborníci se domnívají, že cvičení zvyšuje hladiny serotoninu v mozku.