Trocha úzkosti je dobrá věc. Může vás inspirovat k důkladné přípravě na výlet nebo k procvičování řeči několikrát navíc. Těžká úzkost vás však může naplnit strachem a hrůzou.
Pokud tyto pocity narušují vaši práci, vztahy nebo pohodu, můžete mít úzkostnou poruchu. Úzkost může způsobit i jiné zdravotní problémy.
Úzkostné poruchy jsou léčitelné. Mnoho lidí však nikdy nehledá léčbu. Možná si neuvědomují závažnost jejich příznaků. Pokud v sobě poznáte některé z následujících pocitů a chování, navštivte lékaře.
Úzkostné myšlenky: Kdy se zajímat
Všichni se obávají. Ale vážná úzkost nastane, když se bojíte víc, než si to vyžaduje situace. Mnoho lidí s úzkostnými poruchami si uvědomuje, že se bojí víc, než by měli, ale nemohou se jim zbavit úzkosti.
Příliš úzkostné myšlenky vás mohou přimět:
- Cítit se podrážděný nebo unavený
- Užijte si odpočinek
- Spát špatně nebo mít problémy s usínáním
- Snadno se vyleká
Příznaky těžké úzkosti
Na vaše jmenování
Otázky pro svého lékaře ohledně úzkosti
Začít
Úzké myšlenky mohou ovlivnit vaše tělo a váš život. Úzkost může způsobit fyzické příznaky včetně:
- Časté močení
- Bolesti hlavy, bolesti svalů nebo nevolnost
- Žhavé záblesky
- Světelnost
- Problémy s dýcháním nebo polykáním
- Škubání, chvění nebo pocení
Lidé s těžkou úzkostí mohou mít těžké každodenní úkoly. Mohou se cítit ochromeni strachem nebo strachem. Mohou se vyhnout situacím, které vyvolávají úzkost. Nebo mohou mít potíže s prací, chodením do školy nebo se setkáním.
Pokud se u Vás vyskytne kterýkoli z těchto příznaků, navštivte svého lékaře. Léčba může pomoci zmírnit úzkostné myšlenky. Může vás také naučit, jak se vypořádat s úzkostí.
Příznaky specifických úzkostných poruch
Existuje mnoho typů úzkostných poruch. Každý z nich má své prozrazující symptomy a chování. Zde je několik příznaků těžké úzkosti, které souvisejí se specifickými poruchami úzkosti:
-
Donucení: Dělat něco znovu a znovu se nazývá nutkání. Lidé s obsedantně-kompulzivní poruchou používají donucení k ovládání úzkostných myšlenek.
-
Flashbacky: Prožívání traumatického zážitku v myšlenkách se nazývá flashback. Lidé s posttraumatickou stresovou poruchou mají záblesky traumatických událostí.
-
Záchvaty paniky: Záchvaty paniky jsou náhlý pocit hrůzy. Často je doprovázena fyzickými příznaky, jako je rychlý srdeční rytmus a závratě. Panické útoky jsou hlavním příznakem panické poruchy.
