Anonim

Roční období se mění - a přináší s sebou pyl způsobující alergii. Brzy na jaře jsou pyly stromů často velkým problémem u lidí se sezónními alergiemi. Koncem jara a léta se začnou pylovat trávy. A koncem léta a podzimu přináší pyl plevelů čerstvé kolo bíd.

Pyl jsou mikroskopická zrna, která hrají klíčovou roli při hnojení rostlin. Jste-li alergičtí na konkrétní pyly, může být okolnost, která kolem nich může vyvolat prozrazující příznaky alergického útoku:

  • Rýma nebo ucpaný nos

  • Svědění nosu, očí, uší, krku nebo střechy úst

  • Červené, vodnaté oči

  • Kýchání

Naštěstí existuje mnoho, co můžete udělat pro zmírnění těchto příznaků. Zeptejte se svého lékaře na alergické léky a alergické záběry. Poté proveďte následující kroky k minimalizaci expozice pylu:

  1. Udržujte pyl venku, kam patří . Zavřete okna u vás doma a v autě. Chraňte domácí zvířata před pylem uvnitř.

  2. Pokud je to možné, spusťte klimatizaci, která pomáhá čistit vzduch v interiéru. Vyhněte se okenním fanouškům, které do vašeho domova přinášejí více pylu.

  3. Zkontrolujte počet místních pylu na alergických webech, jako je Americká akademie alergií, astma a imunologie, nebo ve zprávách o počasí. Potom omezte čas, který strávíte venku v pylových dnech.

  4. Pokud musíte být na vysoké úrovni, pylová maska ​​musí být delší dobu venku . To je zvláště důležité, pokud jsou vaše alergické příznaky závažné.

  5. Vyhněte se plánování outdoorových aktivit brzy ráno, kdy hladiny pylu mají sklon k vrcholu. Hladiny pylu mohou být také zvýšeny v horkých, suchých a svěžích dnech.

  6. Uvědomte si, že pyl může ulpívat na kůži, vlasech a oděvu . Když se vrátíte dovnitř po delší době venku, osprchujte se a umyjte si vlasy. Převlékněte se do čistého oblečení a zahoďte špinavé do pračky. Pouze oplachování, sprcha bez mýdla před spaním pomůže udržet pyl mimo postel.

  7. Nevěšujte oblečení ani povlečení venku, abyste je vysušili . Místo toho použijte sušičku na prádlo.

  8. Vysávejte každý týden, což pomáhá odstraňovat část pylu, který je přenášen uvnitř lidí a domácích zvířat. Použijte vysavač s filtrem s malými částicemi nebo HEPA filtrem.

  9. Vědět, co roste na vašem trávníku . Některé typy trávy, jako je tráva Bermuda, Johnsonova tráva a žitná tráva, způsobují alergické problémy s větší pravděpodobností. Zvažte jejich nahrazení půdními kryty, které neprodukují mnoho pylu, jako je bunchgrass, dichondra nebo irský mech.

  10. Pokud je to možné, nechejte sekačku trávit někdo jiný . Nech to zkrátit.

  11. Vyberte si méně alergenických rostlin pro svou zahradu . Naštěstí rostliny s barevnými nebo voňavými květinami - jako je dahlia, sedmikráska, pelargónie, růže, snapdragon a tulipán - produkují těžký voskový pyl, který není vyroben tak, aby byl ve vzduchu. Obvykle jsou dobrou volbou pro lidi s alergií na pyl.

  12. Při práci na zahradě nebo na zahradě se nedotýkejte obličeje . Až budete hotovi, nechte své zahradnické rukavice a nářadí venku.