12 Tipů Pro Snížení Expozice Pylu

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 07:10

Roční období se mění - a přináší s sebou pyl způsobující alergii. Brzy na jaře jsou pyly stromů často velkým problémem u lidí se sezónními alergiemi. Koncem jara a léta se začnou pylovat trávy. A koncem léta a podzimu přináší pyl plevelů čerstvé kolo bíd.

Pyl jsou mikroskopická zrna, která hrají klíčovou roli při hnojení rostlin. Jste-li alergičtí na konkrétní pyly, může být okolnost, která kolem nich může vyvolat prozrazující příznaky alergického útoku:

• Rýma nebo ucpaný nos
• Svědění nosu, očí, uší, krku nebo střechy úst
• Červené, vodnaté oči
• Kýchání

Naštěstí existuje mnoho, co můžete udělat pro zmírnění těchto příznaků. Zeptejte se svého lékaře na alergické léky a alergické záběry. Poté proveďte následující kroky k minimalizaci expozice pylu:

1. Udržujte pyl venku, kam patří. Zavřete okna u vás doma a v autě. Chraňte domácí zvířata před pylem uvnitř.
2. Pokud je to možné, spusťte klimatizaci, která pomáhá čistit vzduch v interiéru. Vyhněte se okenním fanouškům, které do vašeho domova přinášejí více pylu.

3. Zkontrolujte počet místních pylu na alergických webech, jako je Americká akademie alergií, astma a imunologie, nebo ve zprávách o počasí. Potom omezte čas, který strávíte venku v pylových dnech.
4. Pokud musíte být na vysoké úrovni, pylová maska musí být delší dobu venku. To je zvláště důležité, pokud jsou vaše alergické příznaky závažné.
5. Vyhněte se plánování outdoorových aktivit brzy ráno, kdy hladiny pylu mají sklon k vrcholu. Hladiny pylu mohou být také zvýšeny v horkých, suchých a svěžích dnech.
6. Uvědomte si, že pyl může ulpívat na kůži, vlasech a oděvu. Když se vrátíte dovnitř po delší době venku, osprchujte se a umyjte si vlasy. Převlékněte se do čistého oblečení a zahoďte špinavé do pračky. Pouze oplachování, sprcha bez mýdla před spaním pomůže udržet pyl mimo postel.
7. Nevěšujte oblečení ani povlečení venku, abyste je vysušili. Místo toho použijte sušičku na prádlo.

8. Vysávejte každý týden, což pomáhá odstraňovat část pylu, který je přenášen uvnitř lidí a domácích zvířat. Použijte vysavač s filtrem s malými částicemi nebo HEPA filtrem.

9. Vědět, co roste na vašem trávníku. Některé typy trávy, jako je tráva Bermuda, Johnsonova tráva a žitná tráva, způsobují alergické problémy s větší pravděpodobností. Zvažte jejich nahrazení půdními kryty, které neprodukují mnoho pylu, jako je bunchgrass, dichondra nebo irský mech.
10. Pokud je to možné, nechejte sekačku trávit někdo jiný. Nech to zkrátit.
11. Vyberte si méně alergenických rostlin pro svou zahradu. Naštěstí rostliny s barevnými nebo voňavými květinami - jako je dahlia, sedmikráska, pelargónie, růže, snapdragon a tulipán - produkují těžký voskový pyl, který není vyroben tak, aby byl ve vzduchu. Obvykle jsou dobrou volbou pro lidi s alergií na pyl.
12. Při práci na zahradě nebo na zahradě se nedotýkejte obličeje. Až budete hotovi, nechte své zahradnické rukavice a nářadí venku.