Citlivá pokožka může mít mnoho podob. Někdy to bude jednoduchý případ podráždění; jindy to může být závažné vypuknutí ekzému se silným svěděním, zarudnutím a dokonce krvácením. Ještě více je obtížné identifikovat spouštěče, které by mohly způsobit vzplanutí.
Ale existují věci, kterým se můžete vyhnout, abyste minimalizovali dráždivou citlivou pokožku. První věc, kterou byste měli udělat, je navštívit vašeho dermatologa, aby zjistil, zda existuje nějaký základní lékařský důvod pro váš problém s pokožkou. Do té doby se držte dál od následujících.
Přestože citlivá pokožka je běžným problémem pro mnoho lidí, je toho hodně, co o ní nevíme. Nedávný výzkum však odhalil některé překvapivé informace.
Lékařští recenzenti: William C. Lloyd III Datum poslední kontroly: 2016 1. června
2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Obsah na Healthgrades neposkytuje lékařskou pomoc. Diagnostiku a léčbu vždy konzultujte s lékařem. Všechna práva vyhrazena. Nesmí být reprodukována ani dotiskována bez povolení společnosti Healthgrades Operating Company, Inc. Používání těchto informací se řídí uživatelskou smlouvou Healthgrades.
Přepis otevřená Citlivá pokožka postihuje asi 50% amerických žen a asi 40% amerických mužů, ale stále nemáme plné pochopení tohoto dráždivého problému. Citlivá pokožka ve skutečnosti vědce zmatená po celá desetiletí. Naštěstí se v posledních letech odborníci začali podrobněji zabývat. A to, co našli, vás může překvapit. 1. Citlivá kůže znamená pro různé lidi různé věci. Přestože nemáme přesnou definici, vědci obecně souhlasí s tím, že je to stav, ve kterém je pokožka jemná a vysoce reaktivní na mnoho různých druhů dráždivých látek. Pokud máte citlivou pokožku, můžete zaznamenat zarudnutí, svědění, mravenčení, těsnost, bodání, suchost nebo jiné nepříjemné pocity. Mohou vás ovlivnit všechny tyto příznaky, nebo jen jeden nebo dva. 2. Spousta různých věcí může vyvolat kožní reakci. A každý má jiné spouštěče. Může být frustrující přesně určit, co dráždí vaši pokožku. Je však důležité vyhnout se vašim jedinečným spouštěčům. Nejběžnější věci, které způsobují citlivou kožní reakci, jsou teplo, chlad, stres, sluneční záření, znečištění, vítr, chemikálie a vůně, jako jsou ty ve vašem těle nebo prací prostředek. A během vašeho života se vaše spouštěče mohou změnit. 3. Nejběžnější místa pro citlivou pokožku jsou obličej, ruce, pokožka hlavy a nohy. Citlivou pokožku můžete mít kdekoli na svém těle, ale s největší pravděpodobností ovlivní oblasti více vystavené slunci a jiným dráždivým látkám. 4. Příliš mnoho různých sér a pleťových vod může způsobit více škody než užitku. Všichni chceme lesknoucí se zářivou pleť bez vrásek. K tomu se používá mnoho produktů. Ale použití příliš mnoha produktů najednou může pokožku skutečně zhoršit a učinit ji příliš citlivou. Vyhněte se tomu tím, že se budete držet pouze jednoho nebo dvou produktů najednou. A nezapomeňte si každý den umýt obličej jemným čisticím prostředkem. 5. Je snadné zaměnit citlivou pokožku s alergiemi na kůži, jedná se však o dva různé problémy. Pokud se u vás vyskytne reakce na alergen, jako je konzervační látka nebo domácí mazlíček, je to alergie. Během alergické reakce může dojít ke zčervenání a svědění kůže. Citlivé kožní reakce však obvykle nejsou viditelné. Můžete zažít svědění a pálení, aniž by došlo ke vzniku zarudnutí nebo otoky. Ačkoliv o citlivé pleti stále toho nevíme, informace, které jsme se v posledních letech dozvěděli, mohou vést ke klidnější, zdravější pokožce a klidnější, zdravější.
-
Vyhněte se voňavým pracím výrobkům. Ačkoli vůně čistého prádla může být osvěžující, chemikálie nalezené v pracích prostředcích mohou způsobit podráždění pro osoby s citlivou pokožkou. Hledejte čisticí a sušicí listy, které neobsahují barviva a vůně. Jako vedlejší výhoda jsou tyto typy produktů často pro životní prostředí lepší. Dalšími spouštěči, kterým je třeba se vyhnout, pokud jde o oblečení, jsou zbrusu nové šaty, které nebyly omyty (zejména ty, které jsou těžké s barvivy). Nové oblečení může obsahovat formaldehyd nebo jiné chemikálie. Přírodní vlákna, jako je 100% vlna, mohou dráždit citlivou pokožku.
-
Parfémy, bublinky do koupele nebo vonné vody. V případě pochybností si přečtěte přísady na čistících prostředcích a mýdlech a udržujte je jednoduché. Nepoužívejte sprejové parfémy a tělové postříkání; místo toho zvažte použití přírodních olejů.
-
Dlouhodobé vystavení vodě. Vypadalo to, že by vlhkost byla dobrá věc, ale příliš mnoho vody z dlouhé koupele nebo plavání může způsobit vzplanutí kůže. Vezměte krátké koupele a udržujte teplotu vlažně vysokých teplot a náhlé změny teploty mohou zhoršit nebo vyvolat vzplanutí ekzémů.
-
Snížit stres. Lidé mají tendenci zažívat vyšší výskyt ekzému a růžovky, když jsou ve stresu. Zavádějte do svého každodenního života relaxační techniku, jako je meditace, jóga nebo chůze. Při zvýšené fyzické aktivitě buďte opatrní při přílišném pocení, které může dráždit citlivou pokožku.
