Pokud máte ekzém (atopickou dermatitidu), vaše pokožka si nemůže udržet tolik vlhkosti, kolik potřebuje. To vede k suchu, zčervenání, praskání a svědění, které se může zhoršit u některých spouště, jako jsou tvrdá mýdla, abrazivní látky, prach, pot a suchý vzduch.
Počasí venku je také spouští pro mnoho lidí a je normální, že se příznaky ekzému mění s ročními obdobími. V zimních měsících, kdy teplota klesá, vzduch obsahuje méně vlhkosti. Tento sušší vzduch s nižší vlhkostí může dráždit pokožku a způsobit vzplanutí ekzému. Naučte se, co můžete udělat pro prevenci ekzému v chladném počasí.
1. Vyzkoušejte zvlhčovač
Zvlhčovač přidává vlhkost suchému vzduchu; je to jako mast pro vaši atmosféru. Namísto zvlhčovače můžete také zkusit umístit misku s vodou poblíž větracího otvoru v každé místnosti. Nezapomeňte denně měnit vodu, aby bakterie nerostly. A pokud váš ekzém odleskne, zkuste jej poškrábat nebo otřít, protože to může zhoršit příznaky.
Zjistěte v tomto videu některá překvapivá fakta o ekzémech.
Lékařští recenzenti: William C. Lloyd III
2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Obsah na Healthgrades neposkytuje lékařskou pomoc. Diagnostiku a léčbu vždy konzultujte s lékařem. Všechna práva vyhrazena. Nesmí být reprodukována ani dotiskována bez povolení společnosti Healthgrades Operating Company, Inc. Používání těchto informací se řídí uživatelskou smlouvou Healthgrades.
Přepis otevřený 5 věcí, které jste nevěděli o tvrdohlavém ekzému 1. Atopická dermatitida je nejčastější formou ekzému. Více než 18 milionů dospělých trpí atopickou dermatitidou, ke které dochází, když imunitní systém nadměrně reaguje na spouštění. 2. Nové léky mohou kontrolovat závažný ekzém. Po mnoha letech bez významného vývoje byly nedávno schváleny nové léky na léčbu tvrdohlavého ekzému. 3. Kožní infekce jsou běžné u lidí s ekzémem. Poškrábání ekzémových náplastí může otevřít rány a umožnit tak bakteriím, hubám a virům vstoupit. 4. Lidé s ekzémem by měli používat mýdlo střídmě. Mýdlo inklinuje k vysychání pokožky, čímž se ekzém zhoršuje. Pokud máte ekzém, namočte pouze oblasti jako slabiny a podpaží. 5. Přidejte určité přísady do koupele, abyste zmírnili příznaky ekzému. Pro zmírnění bolesti přidejte do vlažné vody do koupele 1 šálek stolní soli. Chcete-li zmírnit svědění, nalijte do 1 šálku ovesné vločky nebo 1/4 šálku jedlé sody. Obraťte se na Healthgrades.com a spojte se se správným dermatologem pro léčbu vašeho ekzému. A sdílejte toto video, abyste pomohli šířit slovo!
2. Nevynechávejte opalovací krém
Opalovací krém je v zimě stejně jako v létě stejně důležitý, aby zabránil suchu a spálení. Než se vydáte ven, natřete si obličej, ruce, krk a jakoukoli jinou exponovanou pokožku širokospektrálním opalovacím krémem s faktorem ochrany před sluncem (SPF) 15 nebo vyšším. Podívejte se na hydratační přípravky se zabudovaným opalovacím krémem, abyste se ujistili, že pokožce dodáte vlhkost a ochranu, kterou potřebuje.
3. Hydratujte podle počasí
Pokud ještě nepoužíváte zvlhčovač na bázi oleje, zkuste to na zimu. Čím více oleje obsahuje hydratační krém, tím více vlhkosti v pokožce drží. Nepoužívejte jej v oblastech těla, které mají tendenci se potit, jako jsou podpaží. To může zhoršit příznaky ekzému.
Snažte se zvlhčit každý den a do tří minut po sprše nebo koupeli, když je vaše pokožka vlhká. Pokuste se odolat pokušení zvednout horkou vodu, protože teplá voda je šetrnější k pokožce. Chraňte také své rty před vysušením vazelínou nebo hypoalergenním balzámem na rty bez vůní.
4. Oblečení na zimu s ohledem na ekzém
Spolu s přehřátím je potem hlavním spouštěčem vzplanutí ekzému. Nošení vrstev je další dobrý způsob, jak se vyhnout pocení, protože vrstvy můžete podle potřeby odstranit. Když jdete ven, používejte měkké rukavice vyrobené z nedráždivých materiálů k ochraně vašich rukou před suchým a studeným vzduchem. Pokud máte obavy, že budete mít ruce dostatečně teplé, zkuste na sobě nosit bavlněné nebo hedvábné rukavice s vlnou nebo syntetickými rukavicemi, ale nedotýkejte se pokožky. Pokud vaše rukavice, boty nebo oblečení namočí, svlékněte je co nejdříve. Někteří lidé také považují za užitečné umýt všechny nové šaty, než je nosí.
5. Vyvarujte se infekcí
Období chřipky a chřipky může být také obdobím ekzému. Mezi nejčastější infekce patří staphylococcus aureus („staph“). Každý má na kůži nějaké bakterie stafy, ale lidé s ekzémem mají tendenci mít více. Zvykněte si používat tkáně k zachycení bakterií, kdykoli kašlete nebo kýcháte a poté si vždy umyjte ruce.
6. Znovu vyhodnoťte léčbu ekzému
Péče o pokožku a vyhýbání se spouštěčům je nejlepším způsobem, jak zabránit vzniku ekzémových erupcí v každém ročním období, ale mnoho lidí potřebuje další pomoc. K dispozici je celá řada účinných léčebných postupů, včetně:
- Krémy bez předpisu se steroidem, kortizonem, které pomáhají zmírnit svědění, zarudnutí a otok
- Steroidní krémy na předpis
- Lokální imunomodulátory (TIM), které pomáhají redukovat reakci kůže na spouštěče, obvykle předepsané pro středně závažný a těžký ekzém, který dostatečně nereaguje na steroidy
- Antihistaminika
- Fototerapie ultrafialovým světlem
