Citlivá Kůže - Podráždění Kůže

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 07:10

Každé roční období přináší něco nového a zvláštního, co oceníte. Bohužel, sezónní změny mohou také dráždit vaši pokožku, zejména pokud máte citlivou pokožku nebo sezónní alergie, díky nimž jste na prvky ještě citlivější.

Vyzbrojte se znalostmi o nejběžnějších sezónních dráždivých látkách, které mohou ovlivnit vaši pokožku, abyste mohli vyvinout některé strategie pro jejich zacházení.

1. Studený vzduch

Pokud nežijete ve velmi teplém klimatu, zima znamená chladné počasí. A chladné počasí dokáže na vaší citlivé pokožce udělat řadu. Studený vzduch může vyschnout pokožku a způsobit její popraskání, popraskání a podráždění. Mohli byste vyvinout červené, drsné skvrny na oblastech vaší pokožky, které mají tendenci získat co nejvíce expozice těmto prvkům, ale je také možné vyvinout typ zimní vyrážky na velkých částech těla. Pokud máte jiné kožní stavy, jako je ekzém, lupénka nebo růžovka, může je zhoršovat i zimní počasí.

Co můžete udělat: hydratujte, hydratujte, hydratujte. Co nejčastěji hydratujte pokožku, abyste zmírnili podráždění. Přeskakujte horké sprchy tak dobře, jak se mohou cítit za chladného rána, a místo toho použijte teplou sprchu nebo koupel.

Život s citlivou pokožkou může být nepohodlný a obtížný, ale najdete úlevu - je to všechno o nalezení toho, co pro vaši pokožku funguje.

Lékařští recenzenti: William C. Lloyd III Datum poslední kontroly: 2017 28. dubna

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Obsah na Healthgrades neposkytuje lékařskou pomoc. Diagnostiku a léčbu vždy konzultujte s lékařem. Všechna práva vyhrazena. Nesmí být reprodukována ani dotiskována bez povolení společnosti Healthgrades Operating Company, Inc. Používání těchto informací se řídí uživatelskou smlouvou Healthgrades.

Přepis otevřený Aleidy: Postarejte se o sebe nejen zvnějšku pomocí zvlhčovačů, ale také zevnitř ven. Pít hodně vody. Zkuste zjistit, jaké potraviny způsobují podráždění pokožky, a také se vyhněte tvrdým látkám a detergentům. Aleidy: Prošel jsem celou zkouškou a omylem, když jsem zkoušel různé zvlhčovače, které byly jemnější na mé kůži. Viděl jsem dermatologa a doporučil zvlhčovač bez voňavek a jemné mýdlo. Jessica: Kokosový olej byl opravdu to, co jsem slyšel, bylo to nejlepší. Žádné sírany. Žádné parabeny. Opravdu, jakýkoli produkt, který jsem si nasadil na kůži, se snažím udržovat ji co nejpřirozenější a nejekologičtější. Antoinetta: Právě jsem upálil obličej plný vazelíny. Je to pro mě jako maska a já s tím spím. Aleidy: Zabraňuji vyschnutí pokožky, takže když jsem vyšel ze sprchy, okamžitě jsem zvlhčil. Jessica: Opravdu se snažím omezit to, co moje použití make-upu je jen proto, že si myslím, že se rozpadnu, když jsem si na make-up nasadil příliš mnoho. Aleidy: Také se vyhýbám velmi drsným látkám a ne přílišnému slunečnímu záření. Antoinetta: Od té doby, co jsem změnil prací prostředek, je teď moje pleť mnohem lepší. Dříve jsem použil tento velmi tvrdý prací prostředek, který mi doslova vypukl kůži v okamžiku, kdy jsem si oblékl košili a kalhoty. Jessica: Když budu zdravější, celé mé tělo se bude cítit lépe, včetně mé kůže. Antoinetta: Předtím jsem snědl spoustu nezdravých potravin a všiml jsem si, že mám spoustu tmavých skvrn, ale teď, když jedím čerstvé jídlo, se mi drasticky změnila kůže. Aleidy: Hydrát. Pít hodně vody. Pokud se cítíte velmi stresovaní, může vás to přimět k útěku. Antoinetta: Jednou z věcí, které mi pomáhají zvládat stres, je cvičení a jóga. Jessica: Beru spoustu tříd: Zumba, Pilates, točení. Aleidy: Pomáhá mi otevřít se, když se potíte. Je dobré se potit, potit. Jessica: Moje pleť svítí a cítí se mnohem lépe. Aleidy: Jak jsem stárne, je to vlastně lepší, protože jsem o svou pokožku opatrnější. Prošel jsem tolika různými ošetřeními, že teď vím, co funguje pro moji kůži, a vím, že spouště, co se vyhnout, jak zabránit tomu, aby se moje kůže v první řadě podrážděla.

2. Pyl

Aha, jaro. Vzduch se zahřeje a stromy a květiny začnou kvést … a váš nos začne běžet a vaše oči začnou svědit. Mnoho lidí se sezónními alergiemi se obává příchodu jara, protože prudký nárůst pylu způsobuje zmatek na jejich kůži a očích. Někteří lidé si dokonce pod očima vytvoří tmavé kruhy, protože žíly pod tou velmi tenkou pokožkou nabobtnají další tekutinu z přetížení spojeného s alergií.

Co můžete udělat: Osprchujte se, než každou noc spíte. Vypláchněte pyl z vlasů a z pokožky, abyste v nich nespali. A používejte prací prostředek speciálně určený pro lidi s citlivou pokožkou, abyste se ujistili, že vaše oblečení neobsahuje pyl, barviva a vůně, které mohou způsobit podráždění.

3. Slunce

Slunce a léto jsou prakticky synonymem, že? Slunce může bohužel také podráždit vaši pokožku nesčetnými způsoby. Po trávení času rotace mezi velkým venkovním prostorem a velkým vzduchem kondicionovaným interiérem se může rozvinout suchá podrážděná pokožka, zejména pokud rotace zahrnuje několik poklesů v chlorovaném bazénu. Někteří lidé berou léky, díky nimž jsou fotocitlivé - citlivé na sluneční světlo. A kůže některých lidí je obecně jen citlivá na slunce.

Co můžete udělat: i když nemáte žádné zvláštní citlivosti na vystavení slunci, musíte být stále ostražití ohledně ochrany pokožky před poškozením sluncem. Správné použití širokospektrálního opalovacího krému a ochranného oděvu vás může chránit před slunečními paprsky. Pokud jste zvláště citliví na slunce, možná budete chtít vyhnout tolik slunečního záření, kolik jen můžete. Například přeskočte, že jste venku během nejteplejších nebo nejjasnějších hodin dne. A když musíte být venku na slunci, noste klobouk a lehké vrstvy, které zakrývají vaši pokožku. Pokud užíváte léky, které vás činí citlivými na sluneční světlo, prodiskutujte to také se svým lékařem.

4. Ragweed

Když se listy začnou měnit ze zelených na zářivé odstíny červené a zlaté, můžete začít rozpoznávat další, nevítanější příchod: ambrózii. Hladiny ambrózie se mohou začít zvyšovat již v srpnu, ale na podzim mají tendenci dosáhnout maximální úrovně. Ve skutečnosti jsou jak ambrózie, tak plísně známými dráždivými látkami pro vaši pokožku na podzim. Možná si všimnete, že vaše pokožka začíná vypadat červeně, suchě a šupinatě a může to také svědit nebo olupovat.

Co můžete udělat: prevence je klíčová. Opět je čas zavřít okna, aby se zabránilo pylu ambrózie. Pokud je plísní také problém, zvažte koupi čističe vzduchu s vysoce účinným filtrem částic HEPA pro váš domov. Svůj domov můžete také vyčistit pomocí vakua vybaveného filtrem HEPA.