Anonim

Existuje velký zájem o alternativní léčbu zdravotních stavů, včetně cukrovky. Podle Americké asociace pro cukrovku (ADA) vyzkoušelo byliny 22% lidí s cukrovkou a 31% vyzkoušelo doplňky. Důležitou otázkou je, zda tyto tzv. Přírodní léčby fungují?

Možná nebo možná ne. To je názor odborníků z ADA a Národního centra pro komplementární a alternativní medicínu z Národních ústavů zdraví (NIH). Říká se, že není dostatek důkazů, které by prokazovaly, že byliny nebo doplňky stravy jsou účinnou léčbou diabetu. To neznamená, že alternativní léčby jsou k ničemu. Znamená to pouze, že není dostatek studií, které by jednoznačně řekly tak či onak. K porovnání výsledků mezi velkými skupinami podobných diabetických pacientů - těmi, kteří užívali doplňky stravy, a těmi, kteří to neudělali, je zapotřebí více studií.

Mezitím, tady je to, co odborníci vědí o nějaké alternativní léčbě diabetu. Předtím, než vyzkoušíte bylinky nebo doplňky stravy, nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem. Dokonce i ošetření, které se považuje za přirozené, může způsobit nebezpečné vedlejší účinky a narušit léky na předpis, které užíváte.

Kyselina lipoová

Kyselina alfa-lipoová se přirozeně vyskytuje v těle a může chránit buňky před poškozením. Některé studie ukazují pozitivní výsledky, když je berete jako doplněk. Zdá se, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a zabraňuje poškození diabetických nervů. Jiné studie nebyly schopny tyto přínosy potvrdit.

Chcete-li do své stravy přidat kyselinu alfa-lipoovou, musíte jíst orgánové maso a tmavou listovou zeleninu. Doplňkové doplňky se dodávají v kapslích od 30 do 100 miligramů (mg). Doporučená dávka pro bolest diabetického nervu je celkem 800 mg denně v rozdělených dávkách. Vysoké dávky mohou způsobit žaludeční nevolnost.

Chromium

Chrom je minerál, který tělo používá k efektivnímu zpracování cukru. Vědci to studují, aby zjistili, zda to může pomoci zvládat cukrovku. Dosud nejsou důkazy silné.

Chrom můžete získat konzumací celých zrn. Je také u některých multivitaminů. Obvyklá dávka pro dospělého je 200 mikrogramů (mcg) 1 až 3krát denně. Velké dávky mohou způsobit poškození jater a ledvin. Děti by neměly užívat doplňky s obsahem chrómu.

Hořčík

Hořčík je důležitý minerál, který pomáhá tělu zpracovávat cukr na energii. Mnoho studií nyní ukazuje, že nízké hladiny hořčíku mohou zvýšit riziko vzniku diabetu. Některé studie naznačují, že dieta s vysokým obsahem hořčíku může pomoci předcházet cukrovce. Neexistuje však žádný důkaz, že hořčík může pomoci zvládat cukrovku.

Je také důležité vědět, že je pro někoho vzácné mít příliš málo hořčíku. Zdroje toho zahrnují celá zrna, ořechy a zelenou zeleninu. Ve formě doplňku je hořčík bezpečný při doporučené dávce pro dospělé 300 až 400 mg denně.

Byliny

Lidé zkoušeli mnoho bylin k léčbě cukrovky, včetně aloe vera, hořkého melounu, pískavice pískovcové, česneku, kopřivy a ostropestřce mariánského. Neexistuje však žádný solidní vědecký důkaz, který by prokázal, že tyto byliny fungují. Ženšen je další bylina, kterou lidé používali k léčbě cukrovky, ale rozsudek je stále mimo. Americký ženšen v některých studiích snížil hladinu cukru v krvi. Asijský ženšen naopak může zvýšit hladinu cukru v krvi.

Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než vyzkoušíte nějaké bylinky. Bylinné doplňky nedostávají stejnou vládní regulaci jako léky. Některé byliny mohou interferovat s jinými léky, které užíváte.

Vitamíny

Vitaminy jsou také potenciálními kandidáty na léčbu cukrovky. Dosud neexistuje důkaz, který by podporoval použití vitamínu C pro cukrovku. Nejnovější výzkum vitaminu D je slibnější, ale stále není přesvědčivý.

Dřívější studie naznačovaly, že vitamin D může lidem s prediabetem bránit v získávání diabetu 2. typu. Nyní se velká studie financovaná společností NIH snaží zjistit, zda může vitamin D zabránit cukrovce. Tato klinická studie v současné době probíhá ve 22 městech. Vědci studují asi 2500 lidí s prediabetes. Někteří berou 4 000 mezinárodních jednotek (IU) vitamínu D. Jiní užívají placebo-neaktivní pilulku. Výsledky budou k dispozici několik let.

Akupunktura

Akupunktura je starověké čínské ošetření, které zahrnuje vkládání malých jehel do konkrétních bodů podél těla. Je považováno za bezpečné ošetření, pokud je provedeno certifikovaným odborníkem.

Pokud máte bolest diabetického nervu, může akupunktura snížit vaši citlivost na bolest. Jedna recenze 29 studií dospěla k závěru, že akupunktura může být nápomocná lidem s dlouhodobou bolestí. To však konkrétně neuvedlo bolest diabetických nervů.

Cvičení

Všichni odborníci se mohou dohodnout na jedné přirozené léčbě cukrovky. Být aktivní pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a pomáhá předcházet komplikacím při cukrovce. Lidé s diabetem by měli dostat 30 až 60 minut aerobního cvičení téměř denně. Během tréninku pijte vodu a používejte správné nošení nohou.