V roce 1986, když jsem byla těhotná se svým druhým dítětem, byla mi diagnostikována gestační cukrovka. Byl jsem na přísné stravě a naštěstí jsem porodil zdravého chlapečka. Pamatuji si, jak se cítím tak nadšený, když jsem držel svého nového syna. Ale také si pamatuji doktora, který mi řekl: „V určitém okamžiku se u vás vyvine diabetes 2. typu. Opravdu nejde o otázku „jestli“, ale „kdy“. ““
Nevzpomínám si, že jsem na ten výrok v té době příliš naštvaný, i když mě to teď frustruje. Neuvědomil jsem si, co je to cukrovka s chronickým onemocněním.
Když jsem konečně dostal diagnózu o 15 let později, nebyl jsem tak překvapený. Doktor řekl, že je to nevyhnutelné, a já jsem nezměnil své zvyky. Jsem z jihu, takže samozřejmě miluji jižní vaření. Smažené kuře a oplatky, těžká omáčka nad sušenkami … je to součást mé identity. Diagnózu jsem strnul a hledal další kroky. Prvních pár let jsem zvládal svůj diabetes pouze dietou a cvičením. Ale nakonec jsme si s doktorem uvědomili, že mám určitý typ diabetu, který vyžaduje více léčby. Celou hladinu cukru v krvi jsem udržoval pod kontrolou po celý den, ale v noci se rozpadly. Můj lékař mi řekl, že každou noc bych měl užívat metformin, který potlačuje tvorbu glukózy v játrech.
Nakonec jsme se přestěhovali do inzulínové pumpy, která opravdu regulovala celé mé tělo. Když jste na inzulínové pumpě, je důležité sledovat vše, co si dáváte do úst, takže víte, kolik inzulínu je třeba vzít. Ztratil jsem nějakou váhu a cítil jsem, že věci jsou pod kontrolou; Byl jsem spokojený s mým životním stylem.
O několik let později jsem však šel k novému lékaři, který měl pocit, že jsem to přehnal na inzulínu. Mám také hypertyreózu a většina mé štítné žlázy byla odstraněna, takže vyvážení endokrinního systému vyžaduje hodně. Můj lékař řekl, že nejlepším způsobem, jak to udělat, je vyzkoušet inzulínové pero a vzít jednu dávku každou noc. To je moje rutina na chvíli. A zjistil jsem, že je vše spojeno - když úspěšně vyvážím své onemocnění štítné žlázy, můj diabetes je mnohem lépe zvládnutelný.
Velká část řízení mého diabetu věnuje mou stravě velkou pozornost. I když stále miluji jižní vaření, naučil jsem se brát menší porce a ujistit se, že na talíři je hodně zeleniny. Do svého života jsem také přidal další cvičení - každé ráno chodím s přítelem asi hodinu a byl to skvělý doplněk mého životního stylu. Sedím celý den ve svém počítači a pracuji, takže vím, že je důležité, abych měl nějakou aktivitu, když to půjde.
Moje rada ostatním, kteří dostali diagnózu diabetu, je postupovat s nimi a přijímat je s otevřenou myslí. Je to všechno o vašem výhledu. Pokud rámujete nemoc jako způsob, jak se zdravě léčit a léčit své tělo dobře, pak se řízení cukrovky nezdá tak skličující.
