Anonim

Pokud trpíte cukrovkou, s největší pravděpodobností se budete snažit udržet hladinu cukru v krvi co nejblíže normálnímu stavu. Ale i přes to nejlepší úsilí, většina lidí s diabetem zažije hypoglykémii, nebo nízkou hladinu glukózy v krvi, v určitém okamžiku.

Přestože je hypoglykémie poměrně běžná a lze ji rychle léčit, je důležité se připravit na tuto lékařskou pohotovost a vědět, jak jednat ihned. Bez okamžité léčby může být hypoglykémie nebezpečná pro lidi s diabetem. Dobré zprávy? To lze snadno zpracovat s trochou plánování.

Zde jsou klíče pro správu hypoglykémie:

1. Poznejte své příznaky.
Mnoho lidí s diabetem se může cítit, když jejich hladina glukózy v krvi (nebo hladina cukru v krvi) začne klesat příliš nízko. Ale tyto příznaky a symptomy nejsou stejné pro všechny. Ujistěte se, že rozumíte tomu, jak vaše tělo reaguje na nízké hladiny glukózy v krvi. Mezi běžné příznaky patří závratě, hlad, třes, potnost, bolest hlavy, nálada, nervozita, zmatenost a slabost. Věnujte pozornost těmto signálům a zkontrolujte hladinu glukózy v krvi, abyste potvrdili pokles hladiny.

2. Pochopte své léky.
Pokud si vezmete inzulín pro svůj diabetes, je důležité vědět, že máte vyšší riziko hypoglykémie. Existuje však mnoho dalších typů léků na cukrovku, které mohou také zvyšovat riziko, a to i při přísném řízení nemoci. Zahrnují glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL), chlorpropamid (Diabinese) a repaglinid (Prandin). Zeptejte se svého lékaře, pokud vaše léky zvyšují riziko hypoglykémie.

3. Test, test, test.
Je důležité nosit s sebou glukometr, abyste mohli pravidelně kontrolovat hladiny glukózy v krvi, včetně případů, kdy máte pocit, že jsou příliš nízké. Tím, že okamžitě zachytíte nízké hladiny glukózy, nejenže začnete rozpoznávat signály svého těla, ale můžete problém vyřešit ještě dříve, než se zhorší.

4. Ukládejte cukry.
Nízká hladina cukru v krvi se může objevit kdykoli, takže je důležité být připraven k léčbě. Pokud hladina glukózy v krvi klesne pod 70 mg / dl, připravte si svačinu „quick fix“, která obsahuje 15 gramů uhlohydrátů. To stačí ke zvýšení většiny nízkých hladin glukózy v krvi. Nápady zahrnují půl šálku ovocné šťávy, pět nebo šest tvrdých bonbónů, 2 polévkové lžíce rozinek, čtyři nebo pět solných sušenek nebo tři až čtyři glukózové tablety. Vezměte si s sebou rychle opravená jídla, a to i v autě nebo v práci, takže nikdy nebudete bez nich.

Po občerstvení počkejte 15 minut a znovu zkontrolujte hladinu glukózy v krvi. Pokud jsou stále příliš nízké, dejte si další porci. Pokud máte pocit, že vaše hladina cukru v krvi je nízká, ale nemáte žádný způsob, jak to vyzkoušet, zahrajte si to bezpečně a zacházejte s ním.

5. Připravte se na nouzovou situaci.
Pokud není hypoglykémie léčena dostatečně rychle, můžete omdlet. Pokud k tomu dojde, potřebujete okamžitou léčbu. Lékař vám může předepsat glukagon, který se injikuje jako inzulin a může velmi rychle zvýšit hladinu glukózy v krvi. Pokud užijete inzulín, vezměte si s sebou glukagon a řekněte svým přátelům a rodině, jak jej používat. Pokud není k dispozici glukagon a trpíte těžkou hypoglykémií, měli by vaši přátelé nebo rodina zavolat 911. Chcete-li se chránit, pokud blízcí nejsou, použijte lékařský náramek, který informuje ostatní o vašem stavu.

6. Podnikněte kroky, abyste tomu zabránili.
Přestože se hypoglykémie může stát komukoli, můžete podniknout kroky ke snížení rizika. Například se pokuste držet se svého dietního plánu co nejvíce. Jezte pravidelná jídla a občerstvení. A ujistěte se, že při každém sezení budete jíst dost. Buďte opatrní s alkoholem, který může snížit hladinu glukózy v krvi. Jezte před a během pití alkoholu, abyste zabránili jeho účinkům. A zeptejte se svého lékaře, zda byste si před cvičením měli dát svačinu, zejména pokud má vaše hladina cukru v krvi tendenci klesat.