Mít dítě s diabetem může být stresující - pro rodiče i děti. Je toho hodně na co myslet a může se to zdát ohromující. Dobrou zprávou je, že diabetes je zvládnutelný poté, co jste se dostali na kloub. Učení všeho, co můžete o diabetu, je jeden z nejlepších způsobů, jak pomoci vašemu dítěti zvládnout tento stav. Zde je šest věcí, které potřebujete vědět.
1. Můžete zbavit strachů z Finger Pokes a Shots
Nikdo nemá rád, když se s jehličkami strká - zejména s dětmi. Děti s diabetem se však musí každý den vypořádat s paličkami prstů pro testování hladiny cukru v krvi a injekcí inzulínu. Jako rodiče se můžete cítit úzkostně nebo provinile. Pomocí těchto tipů můžete tento postup trochu usnadnit:
- Zeptejte se na inzulínová pera nebo injekční stříkačky s krátkou jehlou. Tyto možnosti mohou být pro děti méně bolestivé.
- Zeptejte se svého dětského lékaře, pokud můžete na sobě cvičit slanou vodou.
- Dejte svému dítěti spoustu chválu za to, že jste statečný.
- Pomozte svému dítěti odpočívat a dýchat zhluboka - tím se bude méně bolet. Zkuste společně zpívat píseň, říkat vtip nebo foukat bubliny.
- Polibte oblast před a po - a dejte svému dítěti velký objetí.
- Nechte své dítě dát vám nebo oblíbenému vycpanému zvířeti předstírat výstřel jako první.
- Vždy používejte čerstvé lancety - méně bolí.
2. Cvičení je zásadní
Cvičení je zvláště důležité pro děti s diabetem. Cvičení pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a pomáhá řídit hmotnost. Zachování zdravé váhy v dětství může usnadnit udržování zdravé váhy jako dospělého. Pomozte svému dítěti najít způsoby, jak být aktivní alespoň hodinu denně každý den, ať už se jedná o týmové sporty nebo jen o hraní značek na zahradě.
Cvičení může někdy způsobit nízkou hladinu cukru v krvi, zejména pokud má vaše dítě diabetes 1. typu. Zeptejte se svého lékaře, pokud potřebujete zkontrolovat hladinu cukru v krvi vašeho dítěte před cvičením a zjistěte, co dělat, pokud jsou příliš vysoké nebo nízké.
3. Znát cílovou úroveň A1c vašeho dítěte
Americká asociace pro cukrovku (ADA) nedávno snížila cílovou hladinu A1c u dětí s diabetem 1. typu. Test A1c měří kontrolu hladiny cukru v krvi během několika měsíců. ADA nyní doporučuje, aby všechny děti mladší 19 let usilovaly o hladinu A1c nižší než 7, 5%. Tento cíl byl až 8, 5% u dětí mladších 6 let. ADA snížila cílovou hladinu, protože zjistila, že vysoká hladina cukru v krvi může vést k vážným problémům u dětí, včetně onemocnění srdce a ledvin.
Většina dětí s diabetem 2. typu by měla udržovat hladinu A1c na 7% nebo nižší. Máte-li jakékoli dotazy týkající se úrovně A1c vašeho dítěte, promluvte si se svým lékařem.
4. Není třeba vyrábět speciální jídla
Strava pro cukrovku je zdravá strava pro celou vaši rodinu. Může vám dokonce i vám a dalším členům rodiny pomoci kontrolovat vaši hmotnost a zlepšit vaše zdraví. Zde je několik základních informací o cukrovce:
- Vyberte si sacharidy se spoustou vlákniny, jako je čerstvé ovoce a zelenina a celozrnné pečivo a cereálie. Jděte snadno na dezerty.
- Vyberte si zdravé tuky. Patří sem rostlinné oleje, olivy, avokádo, ořechy, majonéza s nízkým obsahem tuku a margarín z vany. Omezte máslo, smažená jídla, slaninu a maso viditelným tukem.
- Pijte hodně vody. Dobrá volba je také soda bez cukru a ovocné nápoje bez cukru. Vynechávejte nápoje s přidaným cukrem, jako je běžná soda, sportovní nápoje a ovocné nápoje.
- Užijte si libové proteiny, jako jsou ryby, libové maso a drůbež bez kůže. Nízkotučný sýr, vejce, fazole, ořechy a sójová jídla jsou také dobrou volbou.
5. Mít plán do školy
Pokud vaše dítě bere inzulín nebo jiné léky na cukrovku, je nezbytné mít dobrou komunikaci se školou vašeho dítěte. Promluvte si s lékařem vašeho dítěte o vytvoření plánu péče o zdraví diabetiků (DMMP), který byste mohli sdílet se školní sestrou a dalšími zaměstnanci. DMMP nastiňuje veškerou péči, kterou vaše dítě potřebuje během vyučovacích hodin.
Na začátku každého roku zkontrolujte plán u svého lékaře a podle potřeby jej aktualizujte. Měla by být také aktualizována, kdykoli se změní potřeby vašeho dítěte. Pokud máte nějaké starosti o péči o vaše dítě ve škole, nebojte se promluvit.
6. Nemusíte se zdržovat od stran
Všechny děti milují večírky - a není důvod, proč se vaše dítě nemůže zúčastnit. Ujistěte se, že vaše dítě má zábavný a bezpečný čas podle následujících tipů:
- Zeptejte se lékaře svého dítěte, jak za zvláštních okolností zvládnout konzumaci dalších sacharidů.
- Řekněte hostitelským rodičům o diabetu vašeho dítěte. Vysvětlete, zda je během večírku třeba něco zvláštního, jako je kontrola hladiny cukru v krvi.
- Zeptejte se, jestli můžete pomoci. Pokud je vaše dítě malé, dobrovolně zůstaňte a podejte mu ruku.
- Pokud nezůstanete, zanechte číslo tísňové linky, na které se dostanete.
- Nabídka, která vám přinese zdravou léčbu, kterou si vaše dítě užívá.
