Anonim

Pokud máte diabetes typu 2, znamená to, že vaše tělo inzulín nepoužívá tak, jak by mělo. Inzulín je hormon vytvářený v pankreatu, který pomáhá přemisťovat cukr z krve do svalů a dalších buněk, takže mají dostatek energie k fungování. U diabetu 2. typu však potřebujete více inzulínu, než je obvyklé, abyste mohli tuto úlohu provést. To znamená, že pankreas musí udělat více práce. Je to v podstatě jako běh na běžícím pásu, který se snaží držet krok. Když lékaři léčí cukrovku 2. typu, předepisujeme pacientům změny životního stylu a léky s cílem pomoci slinivce břišní vykonávat svou práci co nejkratší dobu. Řekneme pacientům, aby snížili příjem cukru, takže pankreas nemá tolik práce, abychom podávali léky, které pomáhají inzulínu pracovat efektivněji a také často předepisujeme inzulín, který mu pomůže udělat nějakou práci pankreatu. Existují různé typy inzulínu; některé se užívají s jídlem, jiné se berou jen jednou denně a jiné se berou několikrát denně. Váš lékař s vámi bude pracovat, aby určil, co pro vás bude nejvhodnější.

Kontrola diabetu znamená zavázat se k zdravějšímu celému životnímu stylu a pravidelně brát léky, takže se svými pacienty vždy sdílím následující, abych je udržel na dobré cestě:

1. Pochopte, co vkládáte do svého těla.

Je tak důležité, aby pacienti věděli, jaké potraviny mohou jíst, aniž by zvýšili hladinu cukru v krvi a které potraviny musí pečlivě rozdělit. Mnoho mých pacientů si neuvědomuje, že ovoce může být u diabetu 2. typu problematické. Většina pacientů si myslí, že ovoce je opravdu zdravé, a to je, ale příliš mnoho ovoce může zvýšit hladinu cukru v krvi velmi vysokou, protože jsou plné přírodního cukru. Několik kusů ovoce každý den je zdravé pro pacienty s diabetem, ale je důležité jíst ovoce, jako všechno, s mírou.

Také podporuji své pacienty, aby si přečetli nutriční štítky a učím je, jak jim rozumět. Mnoho marketingu tam je velmi matoucí - štítek může říkat, že není přidán žádný cukr, takže pacienti si budou myslet, že produkt neobsahuje cukr, ale pokud je plný sacharidů, zvýší to hladinu cukru v krvi. Sledování příjmu uhlohydrátů je klíčové. Sacharidy zahrnují cukry, škroby a vlákninu a ovlivňují hladinu cukru v krvi více než jiné živiny. Je důležité, aby se pacienti s diabetem naučili sledovat jejich příjem sacharidů a vyhýbali se jejich přehánění, aby byla hladina cukru v krvi vyrovnaná.

2. Pochopte, že diabetes je celoživotní nemoc.

Když vám bude diagnostikována cukrovka typu 2, budete ji řídit po celý zbytek života. To může opravdu přemoci pacienty a často si myslí, že musí okamžitě změnit svůj život. Abychom však mohli udělat trvalou změnu, musíte být realističtí ohledně toho, co dokážete. Pacienti jsou často úspěšnější, když dělají malé změny, kousek po kousku, které budou schopni udržet po zbytek svého života. Vyzkoušejte vždy jednu novou věc a využijte rady svého poskytovatele a požádejte o pomoc sestry a certifikované pedagogy cukrovky.

Velkou zprávou o návratu domů, kterou se snažím naučit pacienty, je to, že cukrovka je nemoc, kterou si sami zvládají, a záleží na volbách: volba užívání léků podle předpisu, volba jíst správné potraviny, volba důsledné kontroly hladiny cukru v krvi, a více. To může být ohromující, aby se na velké změny životního stylu potřebné pro zvládnutí cukrovky, ale to je důvod, proč mít solidní vztah s vaším diabetem lékaře je tak důležité-mít partnera v tomto procesu je to mnohem jednodušší.

3. Je tak důležité najít správného lékaře.

Protože diabetes je celoživotní onemocnění, znamená to, že budete pracovat s diabetologem po mnoho dalších let. Najděte poskytovatele, který vás potká, kde jste, kdo poslouchá a chápe realistické překážky, kterým čelíte. Každý pacient s diabetem je jiný a má různé výzvy. Pokud svému poskytovateli důvěřujete a rozvíjíte s ním silný vztah, získáte lepší péči a vedení, což povede k lepšímu řízení nemoci.

4. Buďte upřímní ke svému lékaři.

Jakmile najdete správného lékaře, je tak důležité být k němu upřímný. Nebojte se říct svému lékaři, co pro vás a co nefunguje, a vždy se zeptejte, co můžete udělat jinak, pokud vaše hladina cukru v krvi není ideální. Když poskytnete svému poskytovateli přesné informace, které mu umožní lépe se o vás starat - možná budete potřebovat více nebo různé léky, nebo byste mohli jíst nebo pít něco, o čem si nejste vědomi, že tak zvyšuje hladinu cukru v krvi. Neobviňujte se pouze z toho, že nemáte dostatek cukru v krvi pod kontrolou; pracovat se svým lékařem, aby se věci dostaly pod kontrolu.

5. Nevzdávejte to.

Myslím, že mým největším tipem pro pacienty i pečovatele by bylo nikdy se toho nevzdávat. Existuje recept pro každého jednotlivého pacienta a je to kombinace změn životního stylu a léků. Pokud něco není efektivní, snažte se najít recept, který vám vyhovuje. Možná budete mít hodně co učit, ale dostanete se tam - to lze udělat. Zdůrazňuji pacienty, že zasažení jedné rány na silnici neznamená, že jejich cesta je u konce a nemožná. Znamená to jen, že musíme zkusit něco jiného.

Je také důležité, aby pacienti pochopili, že nejsou sami - nejsou to jediní, kdo to prochází. Pacienti doma potřebují hodně podpory, ale pokud to nemají, existuje mnoho skupin podpory pro diabetes 2. typu, které mohou nabídnout povzbuzení a vedení.

Pacienti, kteří mají kontrolu nad svým stavem, nikdy na svůj diabetes nezapomínají, ale také chápou, že nikdo není dokonalý. Nenechte si časy, kdy vás podvádíte nebo uděláte chybu, dostat dolů. Vaše další volba může být dobrá - nevzdávejte se.


TENTO OBSAH NEPOSKYTUJE ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ. Tento obsah je poskytován pro informační účely a odráží názory autora. Není náhradou odborné lékařské pomoci, diagnostiky nebo léčby. Pokud jde o vaše zdraví, vždy vyhledejte radu kvalifikovaného zdravotnického pracovníka. Pokud se domníváte, že máte lékařskou pohotovost, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo zavolejte na číslo 911.


Dr Kristen Kulasa