Anonim

Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních stavů; více než osm z 10 z nás to zažije během našeho života. Existuje mnoho důvodů, proč se vaše záda může bolet - od taženého svalu k vážnějším stavům zad a páteře. Typ nepohodlí sahá od tupé bolesti zad k ostré bolesti. Nejběžnějším typem bolesti zad je akutní - to znamená, že odezní během několika týdnů. Chronická bolest zad trvá déle než tři měsíce. Vědět, kdy navštívit lékaře pro bolesti zad, je polovina bitvy, pokud jde o nalezení úlevy. Mnoho lidí nadále funguje s mírnými bolestmi v zádech a nalézá úlevu s opatřeními domácí péče. Je však důležité znát známky a příznaky závažnějšího problému se zády, který vyžaduje profesionální lékařskou diagnózu a léčbu.

Časté příčiny bolesti zad

Dva z nejčastějších příčin bolesti zad jsou svalové kmeny nebo vazy podvrtnutí. Obezita a špatné držení těla mohou zatěžovat vaše záda a způsobit to bolení. Artritida a další změny v páteři, jak stárnete, mohou způsobit bolesti zad. Mezi závažnější příčiny tohoto stavu patří prasklý disk nebo zlomená obratle. Možné příčiny bolesti zad zahrnují:

  • Herniated disk, když měkký střed páteřního disku “vyklouzne” z místa

  • Osteoporóza, choroba, která řídne a oslabuje kosti včetně obratlů

  • Osteomyelitida, kostní infekce

  • Sciatica neboli bolest podél cesty sedacího nervu

  • Skolióza, typ zakřivení páteře

  • Stenóza, zúžení mezer v páteři nebo nervové pasáže

  • Ankylozující spondylitida, artritida v páteři

  • Sacroiliitis, zánět kloubu mezi pánví a dolní páteří

Léčba bolesti zad doma

Dobrou zprávou je, že s ohledem na čas se většina bolesti zad sama o sobě zlepší. Volně dostupné léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit vaše příznaky. Můžete také zkusit použít horké nebo studené obaly, abyste snížili bolest zad. Teplo i chlad stimulují nervy (které mohou zmírnit bolest); použijte tedy, co chcete, a uvidíte, co pro vás nejlépe funguje. Lékaři častěji doporučují teplo k uvolnění napjatých svalů, ale zjistíte, že led snižuje otoky. Použijte svůj tepelný nebo studený balíček po dobu asi 15 až 20 minut najednou. Neaplikujte teplo nebo chladu přímo na kůži. Při uzdravení může také pomoci odpočinek a vyhýbání se činnostem, které zvláště zatěžují záda. Lékaři však obecně nedoporučují odpočinek, když vás bolí záda.

Kdy navštívit lékaře pro bolesti zad

Pokud je vaše bolest silná nebo stálá, trvá déle než dva týdny, brání vám v účasti na vašich obvyklých činnostech nebo přerušuje váš spánek, navštivte lékaře. Měli byste také vyhledat lékařskou péči o bolesti zad, pokud máte:

  • Nevysvětlitelné hubnutí

  • Neustálá nebo intenzivní bolest, zejména v noci nebo když si lehnete

  • Bolest, která se šíří po vaší noze, zejména pod kolenem

  • Slabost, necitlivost nebo mravenčení v nohou

  • Otok nebo zarudnutí na zádech

  • Rakovina, infekce nebo zlomenina, které mohou ovlivnit vaši páteř

Volejte 911 pro pohotovostní lékařskou péči, pokud vaše bolesti zad jsou důsledkem autonehody, špatného pádu nebo těžkého sportovního zranění nebo pokud způsobují potíže se střevem nebo močovým měchýřem.

Kdo vidět pro bolesti zad

Pokud je vaše bolest v zádech způsobena napětím, podvrtnutím nebo jiným mírným zraněním, ale nezmizí, zavolejte lékaře primární péče. Pokud je bolest silná, přetrvávající, nebo máte znecitlivění nebo mravenčení v pažích nebo nohou, můžete zavolat zdravotnického pracovníka, jako je chiropraktik, fyzioter nebo ortoped. Možná budete chtít nejprve zkontrolovat u svého poskytovatele pojištění, abyste se ujistili, že rozumíte vašemu pokrytí u poskytovatelů, kteří nejsou lékaři (lékaři mají MD nebo DO za svým jménem; chiropraktici mají DC).