Naše pokožka je největším orgánem v našem těle, takže není divu, že když se podráždí, zhoršuje se. Suchá nebo citlivá pokožka může být způsobena množstvím faktorů od vysokých teplot v létě po chladné počasí s nízkou vlhkostí v zimě. Někdy nemůžete změnit své prostředí, ale můžete změnit rutinu sprchování, abyste pomohli bojovat s citlivou suchou pokožkou po celý rok. Až příště vstoupíte pod sprej, mějte tuto radu na dosah ruky.
1. Vypněte teplo
Pěkná horká sprcha může být tou věcí, kterou chcete nejvíce za chladného zimního rána, ale prodlouží to pouze vaše problémy se suchou pokožkou. Horká voda omývá vyživující olej z pokožky a činí ho ještě suchším. Chraňte svou citlivou pokožku udržováním teploty na mírném žáru.
2. Krátký je sladký
Sprchování se může cítit uklidňující na kůži, ale příliš dlouho pod vodou způsobí, že se vaše pokožka zbaví vlhkosti. Čím déle se sprchujete, tím více oleje vymýváte. Omezte dobu sprchování na 10 až 15 minut a pouze jednu sprchu denně, aby suchá pokožka zůstala na uzdě. Pokud je to možné, přeskočte den mezi sprchami - použijte žínku u umyvadla v koupelně pro oblasti, které vyžadují největší pozornost.
Věděli jste, že téměř polovina Američanů má citlivou pokožku? Podívejte se na toto video a získejte citlivější informace o kůži.
Lékařští recenzenti: William C. Lloyd III Datum poslední kontroly: 2017 12. května
2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Obsah na Healthgrades neposkytuje lékařskou pomoc. Diagnostiku a léčbu vždy konzultujte s lékařem. Všechna práva vyhrazena. Nesmí být reprodukována ani dotiskována bez povolení společnosti Healthgrades Operating Company, Inc. Používání těchto informací se řídí uživatelskou smlouvou Healthgrades.
Přepis otevřený 5 věcí, které jste nevěděli o citlivé pokožce 1. Téměř polovina Američanů má citlivou pokožku. Z nich je citlivější pokožka běžnější u žen. 2. Zatím nevíme, co způsobuje citlivou pokožku. Odborníci zkoumají, proč se citlivá kůže vyskytuje, ale stále nemáme přesné porozumění. 3. Citlivé spouštění pokožky se může s věkem měnit. Mohli byste reagovat na barviva, vůně a chemikálie v produktech, jako je make-up a prací prášek. Ale v průběhu let se vaše spouštěče mohou změnit! 4. Citlivá pokožka může být podrážděna oděvem. Tkaniny jako syntetika a vlna mohou zhoršovat citlivou pokožku. Držte se oblečení vyrobeného ze 100% bavlny, hedvábí nebo lnu. 5. Stres může zhoršovat citlivou pokožku. Většina spouštěčů je fyzických nebo environmentálních, ale studie ukazují, že stres hraje roli také při dráždění citlivé pokožky. Sdílejte toto video a pomozte tak šířit slovo o citlivé pokožce!
3. Když je mokrý, kluzký
Nejlepší je použít zvlhčovač, když je vaše pokožka trochu vlhká. Po sprchování jemně opláchněte své tělo a okamžitě aplikujte zvlhčovač, který pomůže utěsnit vodu do povrchových buněk. Pokud po sprše nemáte čas na pěnění na mléko, existují některé zvlhčovače, které můžete aplikovat, když jste stále mokrý. Je to efektivní a efektivní!
4. Položte jej na silnou
Pokud jde o zvlhčovače, silnější je lepší. Oleje fungují nejlépe pro silně suchou nebo citlivou pokožku, protože zabraňují odpařování vody. Masti a krémy obsahují směs oleje a vody a jsou o něco lehčí. Lotiony jsou většinou voda s krystaly prášku, takže jsou méně mastné, ale budete je muset aplikovat častěji. Někteří lidé se mohou cítit pohodlně, když nosí během dne lehký krém a přes noc používají silnější olej nebo krém.
5. Přeskočte kartáč
Kartáčování a škrabání se může zdát jako chytrý způsob, jak otřít suchou pokožku, ale abrazivní čisticí prostředky a utěrky mohou skutečně citlivou pokožku dráždit. Vyhněte se abrazivním materiálům, zejména pokud máte na obličeji suchou pokožku. Hydratace je lepší alternativou. Pokud máte pocit, že je třeba drhnout, udržujte jej jemně.
6. Oholte se strategií
Pro ty z vás, kteří se oholíte ve sprše, dbejte na to, abyste svou citlivou pokožku chránili vhodnými technikami holení. Při holení se odstraní olej z pokožky, proto vždy nejprve namažte pokožku nanesením holicího krému nebo pleťového mléka. Pokud necháte holicí strojek ve sprše, často jej vyměňte, aby se čepel příliš neopotřebovala nebo ještě zhoršila, rezavou.
7. Sprcha nahá
V tomto případě máme na mysli výrobky pro péči o sprchu a pleť „au naturel“. Vyvarujte se mýdel a sprchových gelů, které obsahují vůně nebo alkohol. Vyberte si čisticí prostředky označené jako jemná nebo pro citlivou pokožku a do složek přidejte oleje a zvlhčovače. Výrobky s ceramidem jsou obzvláště dobré pro citlivou pokožku, protože nahrazují přirozené lipidy, které v suché pokožce často chybí.
