2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-05-24 11:57
Nedostatek sexuální touhy je nejčastějším sexuálním problémem hlášeným ženami staršími než 40 let. Hlavním důvodem je přirozený pokles estrogenu ženského hormonu. Jak hladiny estrogenu klesají, ženy jsou ochotny myslet na sex méně často. Mohou také mít těžší čas se probudit pro sex. Pohlaví může být dokonce bolestivé.
Jak stárnutí ovlivňuje sex
Jak estrogen padá, méně krve proudí do pochvy. To může mít za následek méně přirozené mazání. Vagína může zaschnout. Také obložení pochvy může být tenké a bledé. Díky těmto změnám může být styk velmi bolestivý. Ve skutečnosti téměř polovina všech žen tvrdí, že sex je po menopauze bolestivý. Strach z bolesti může vyvolat úzkost a strach ze sexu a způsobit ženám, aby se tomu pokusily vyhnout.
Bolestivý pohlavní styk a nedostatek touhy nejsou jediným důvodem, proč se ženy stárnou. Mezi další běžné důvody patří:
- Problémy s kontrolou močového měchýře
- Deprese
- Léky. Například některé léky na krevní tlak mohou u žen vést k nízkému pohlavnímu styku.
- Stres
- Cukrovka, artritida, srdeční choroby a další zdravotní problémy
- Problémy se vztahem
Co můžeš udělat
Na vaše jmenování
Otázky pro svého lékaře ohledně antikoncepce
Začít
Pokud je hlavním problémem nízký estrogen, jednou z možností je jeho nahrazení estrogenovou pilulkou. Existují dobré důvody, proč tomu tak není. Estrogenová substituční terapie sice funguje, ale je riskantní. Studie ukazují, že z dlouhodobého hlediska je u ženy pravděpodobnější mrtvice, krevní sraženiny, srdeční infarkt nebo rakovina prsu. Většina odborníků to nepovažuje za bezpečné dlouhodobé řešení.
Existují však i jiné možnosti. Některé starší ženy zjišťují, že nemusíte se starat o otěhotnění a osvobození dětí, což umožňuje větší intimitu. Intimita není jen o sexu. Lásku a náklonnost můžete vyjádřit mnoha způsoby. Tyto návrhy mohou pomoci vašemu sexuálnímu životu a nesexuální intimitě:
- Zeptejte se svého lékaře na použití estrogenového krému k zahuštění pochvy. To není tak riskantní jako jiné typy estrogenové náhrady.
- Pokud máte pohlavní styk, použijte lubrikant rozpustný ve vodě.
- Vezměte si teplou koupel a vyprázdněte močový měchýř před sexem.
- Prozkoumejte smyslnou masáž a další typy sexuální intimity, které nezahrnují pohlavní styk.
- Zvažte individuální nebo párové poradenství.
