Moje zkušenost s bolestmi zad byla dobrá, změnila se život. Je pravda, že to byla bolestivá lekce se učit. Ale kvůli tomu jsem zdravější a šťastnější. A jako všechny dobré příběhy, začalo to „incidentem“.
Nehoda
Těžká bolest v zádech obvykle zahrnuje velký památný okamžik, kdy je bolest příliš intenzivní na to, aby se ignorovala. Pokud jste někdy vyhodili záda, víte, co tím myslím. Několik měsíců jsem měl v pravé hýždě nějakou ostrou bolest, ale většinou to bylo nepříjemné rozptýlení. Jednoho rána, když jsem vstával z práce, došlo k „incidentu“.
Cítil jsem silnou bolest v dolní části zad a poté se mi zmocnila pravá noha. Moje pravé kvadricepsy se stahovaly a stahovaly celé mé tělo dolů, takže jsem byl shrbený přes nohu. Vypadal jsem, jako by se Elle Wood ohýbala a praskla v Legally Blonde. Takže, já jsem ve svých pyžamech a nemohu se postavit rovně a noha mě zabíjí. Než jsem se podrobil nepříjemnému okamžiku se zdravotníkem, zavolal jsem svému drahému příteli Ashleymu, abych zjistila, jestli mě vezme do ER. Zvedla mě a pomohla mi utéct do auta.
Než jsme se dostali do nemocnice, moje svaly se trochu uvolnily. Ale teď jsem nemohl cítit, jak mi svítí pravý. Bylo to naprosto necitlivé! Bylo to děsivé. Lékaři ER byli velmi milí a dali mi injekci do mé pravé housky, abych uvolnil svaly. Když se moje noha uklidnila, byl jsem schopen jít k autu a jít domů. Ale byl jsem úplně zmaten tím, co se stalo, a rychle jsem si domluvil schůzku s lékařem primární péče.
Diagnóza
Můj lékař primární péče věděl, že něco má záda a noha, možná ischias. Dostala mi doporučení pro MRI. Naštěstí pro mě, moje pojištění bylo s tím, co bylo tehdy Crawford Long (nyní Emory University Hospital Midtown) a jejich systém péče byl robustní. Pro mé poskytovatele péče bylo snadné sdílet mé záznamy a odkazovat mě na specialisty, které jsem potřeboval. Když jsem dosáhl svých výsledků MRI, ukázalo se, že na disku L4 jsem měl malou herniaci. Nevěděl jsem, co to znamená, kromě toho, že to pořád bolí. Podíval jsem se na své lékaře, abych poradil, co dělat dál, abych zmírnil tuto bolest (což mě začalo dělat docela výstřední!).
Ošetření
Osobně si myslím, že pohrávat si s páteří je děsivé. Proto jsem nejprve chtěl začít s nejméně invazivním léčením. Můj lékař primární péče v Crawfordu Long mě opět mohl poukázat na fantastického fyzioterapeuta, který mě každý týden připojil k elektrodám a vypracoval mi svaly zad a nohou. Také mi dal cvičení doma. Každé ráno jsem je před prací pracoval nábožně. Několik měsíců jsem pokračoval ve fyzikální terapii a cítil jsem se trochu lépe, ale ne dost. Pořád jsem pociťoval sedací bolest v noze a moje otupělé holení přetrvávalo.
Nakonec jsem se vrátil ke svému lékaři primární péče, abych mluvil o dalších možnostech. Dalším krokem byla lumbální epidurální injekce steroidů. Yikes! Ale už mě unavilo vypořádat se s chronickou bolestí zad a myslela jsem si, že to zkusím, i když mě myšlenka někdy nalepit jehlu do páteře děsila. Opět jsem dostal úžasné doporučení od svého lékaře a tým páteřového centra mě okamžitě uklidnil. Byli v tom profíci a procedura ani neublížila. Pomohlo mi to snížit bolest asi týden, ale pak se mé ischiasové příznaky vrátily v plné síle. Ugh. Teď jsem byl opravdu frustrovaný, protože jsem byl v bolesti téměř šest měsíců.
Zlomový bod
Tady to začíná být dobré. Můjmu lékaři primární péče došly neinvazivní nebo mírně invazivní možnosti. Jejím dalším krokem bylo poslat mě neurochirurgovi ve stejném systému péče, který mohl rychle získat přístup k mým záznamům MRI a dát mi doporučení. Byl velmi informovaný a odvedl skvělou práci, aby vysvětlil, co viděl v mé MRI. Souhlasil, že viděl mírnou herniaci disku, ale nemyslel si, že je nutně dost špatné, aby bylo možné operaci zad.
Jsem tak vděčný, že měl konzervativní přístup. Jeho váhání mě přimělo o krok zpět a pokračoval ve zkoušení alternativních terapií, abych zjistil, zda bych bez bolesti operaci dolních končetin vyřešil. V příštích několika měsících jsem se vrhl na první místo na reiki, akupunkturu, kineziologii a ještě více na spodní části zad. Časem se moje trpělivost vyplatila a bolest mi zmizela. Dokonce jsem dostal 90% pocitů zpět v mém holeni!
Lekce
Dnes jsem tak šťastná, že jsem byla dostatečně otevřená, abych prozkoumala alternativní terapie místo okamžitého skočení na operaci. Moje vytrvalost se vyplatila a bolest zad se zlepšila. A já jsem zdravější! Při procesu zpětného cvičení každé ráno jsem ztratil 20 liber a odložil ho. Také jsem se dozvěděl, že cvičení pro mě funguje nejlépe. Zkoumání alternativního wellness mě naučilo, že akupunktura, masáže a práce s energií mohou posílit váš imunitní systém, a přísahám, že mi brání v nachlazení. Pořád jsem léčen dodnes, abych udržel své tělo ve špičce. Nakonec mi tato zkušenost dala nové ocenění za mou mobilitu. Uběhne den, kdy se necítím vděčný za to, že jsem v tomto světě schopen stát a chodit a pohybovat se.
