V mnoha zemích jsou nové maminky obklopeny týmem zdravotnických pracovníků a rodinných příslušníků ve dnech a týdnech po narození. Ve Spojených státech žije většina matek daleko od rodiny a poporodní prohlídky jsou obvykle naplánovány na šest týdnů po porodu. Jak tedy získat přístup k logistické, emoční a vzdělávací podpoře, kterou potřebujete, když se zotavujete od narození a naučíte se, jak se starat o nové dítě? Postavte tým po porodu, skupinu lidí ochotných a schopných vám pomoci při přechodu do rodičovství.
Důležití členové vašeho týmu po porodu mohou zahrnovat:
Pomoc v domácnosti
Čím více odpočíváte po narození, tím dříve se budete cítit znovu jako vy. Odpočinek se samozřejmě u dítěte může zdát nemožný, ale „nepřetržité požadavky na péči o novorozence jsou přesně to, proč odborníci říkají, že byste měli získat pomoc s dalšími povinnostmi. Nejlepší je, když se soustředíte na péči o sebe a své dítě a necháte ostatní zpracovat domácí práce.
Pokud máte přátele nebo členy rodiny, kteří jsou ochotni pomoci s přípravou jídla, úklidem, praním a pochůzkami, skvělé! Pokud ne, musíte být kreativní. Pronájem domácnosti je jednou z možností, nebo zvažte zahrnutí dárkových certifikátů pro úklid a doručování jídel do registru miminko. Další (pravděpodobně levnější) možností je najmout místní teen, aby dělal základní práce, jako je praní prádla. V případě potravin prozkoumejte služby dodávky potravin.
Konzultant laktace
Pokud kojíte, budete potřebovat podporu. Trvá několik týdnů, než se maminka a dítě dostanou na kojení, a není vůbec neobvyklé narazit na problém (jako jsou bolestivé bradavky, obavy o zásobování mlékem nebo potíže se zajištěním dítěte).
Kojící poradce je odborník na kojení, který vám pomůže vyřešit téměř jakýkoli problém s kojením. Většina nemocnic má poradce při laktaci zaměstnanců, kteří jsou ochotni odpovídat na otázky telefonicky i po propuštění, a některé poskytují také konzultační služby jeden na jednoho. Můžete si také najmout soukromého poradce při laktaci; Asociace konzultantů laktace Spojených států udržuje online databázi s možností vyhledávání. Průměrná sazba pro poradce při laktaci je 65 až 80 USD za hodinu.
Ob / Gyn nebo porodní asistentka
Nové maminky jsou až šest týdnů po narození ohroženy závažnými komplikacemi - včetně poporodní hemoragie, krevních sraženin a poporodní preeklampsie. Potřebujete zdravotníka, který můžete okamžitě zavolat, pokud si všimnete jakýchkoli příznaků červené vlajky.
Pro většinu žen bude tímto zdravotnickým pracovníkem Ob / Gyn nebo porodní asistentka, která zvládla těhotenství a narození. Pravděpodobně již máte kontaktní informace svého poskytovatele; ujistěte se, že k němu má rychlý přístup také váš partner nebo důvěryhodný důvěrník.
Pediatr nebo rodinný lékař
Potřebujete odborníka na zdravotní péči, který dokáže řešit jakékoli obavy týkající se zdraví vašeho dítěte. Nejčastěji bude touto osobou pediatr nebo váš rodinný lékař. Dětská zdravotní sestra také zvládne kojeneckou péči.
Každý poskytovatel, kterého vyberete, bude pravděpodobně chtít vidět vaše dítě do několika týdnů po narození. Tato včasná jmenování jsou důležitá pro hodnocení růstu a vývoje vašeho dítěte a nabízejí skvělou příležitost klást otázky. Poskytovatel zdravotní péče vašeho dítěte vás také může upozornit na další komunitní zdroje, které budete potřebovat.
Postpartum Doula
Zatímco sestra se zaměřuje výhradně na dítě, poporodní dula podporuje celou rodinu a vede rodiče k životu s novorozencem. Hlavním úkolem dule je „matku matku“, jak uvádí Americká asociace těhotenství. Doulas pomáhá s kojením a uklidněním dítěte, fyzickým a emocionálním zotavením po narození a základní novorozeneckou péčí. Mohou také pomoci s lehkým úklidem a pochůzkami a často jsou velkým množstvím informací o místních zdrojích pro nové rodiče.
