Anonim

Zapněte televizi nebo otevřete časopis a musíte si přečíst nadpis oznamující, že určitý doplněk zmírňuje bolest artritidy. Tyto prostředky můžete považovat za hadí olej nebo je můžete použít nábožensky. Užitečnost přírodních a alternativních léků na artritidu je pravděpodobně někde mezi tím. Vědecké studie jsou omezené, proto by se přírodní a alternativní léčivé přípravky měly používat opatrně a měly by doplňovat tradiční medicínu, spíše než je nahrazovat.

Jaké prostředky mohou pomoci artritidě?

Vědci studovali alternativní prostředky v různé míře. Pro některé existují solidní studie, které ukazují silné výsledky. Pro ostatní jsou tyto informace méně přesvědčivé. Zde je shrnutí vědy za některými populárními alternativními léčivy a léčbami artritidy:

  • Akupunktura . Výsledky rozsáhlé studie financované Národními zdravotními ústavy (NIH) ukazují, že může poskytnout úlevu od artritidy.

  • Glukosamin / chondroitin byl široce studován. Výsledky obecně ukazují, že nezastaví nebo nezabrání artritidě, ale někteří lidé mohou dostat úlevu od bolesti.

  • Omega-3 mastné kyseliny mohou mít protizánětlivé účinky. Vysoké dávky pomohly lidem s revmatoidní artritidou v několika malých studiích.

  • Thunder god réva je bylina používaná v tradiční čínské medicíně. Laboratorní testy ukazují, že může bojovat se záněty. První výsledky velké studie NIH ukazují, že může být účinná při revmatoidní artritidě.

  • Kočičí dráp je bylina z Jižní Ameriky. Ačkoli malé studie ukazují možný přínos, není dostatek důkazů, aby bylo možné říci, že funguje.

  • Večerní pupalkový olej může být užitečný pro revmatoidní artritidu, ale výsledky studie jsou smíšené a neprůkazné.

  • Feverfew může pomoci mírným symptomům revmatoidní artritidy, ale je zapotřebí dalších studií.

  • Ginger . Není jasné, zda zázvor působí na jakoukoli bolest artritidy.

  • Magnety . Vědecké důkazy obecně ukazují, že magnety nemají žádný vliv na bolest. Výsledky však byly smíšené a mohou záviset na typu bolesti. Některé studie uvádějí úlevu od bolesti při osteoartróze.

A co jiné typy alternativní medicíny?

Existuje mnoho typů alternativní medicíny, které tvrdí, že k léčbě artritidy. Zde je stručné shrnutí některých oblíbených typů:

Chiropraxe péče zahrnuje různé léčebné přístupy, často úpravy (manipulace) páteře nebo jiných částí těla, které pomáhají snižovat bolest a zlepšit funkci. Studie ukazují, že chiropraktická péče může být přínosem pro některé lidi s artritidou. Úprava páteře není bezpečná pro každého s artritidou, proto se nejprve poraďte se svým lékařem.

Homeopatie zahrnuje užívání velmi malých dávek vysoce naředěných látek, které pomáhají vašemu tělu uzdravit se zevnitř. Podle NIH není dostatek důkazů, které by homeopatii podporovaly jako efektivní pro jakoukoli podmínku.

Naturopatie zdůrazňuje léčivou sílu přírody a používá řadu tradičních a moderních terapií, jako je kombinace akupunktury s cvičením a stravou, aby se zlepšil váš stav. O jeho celkové účinnosti v současné době existuje jen málo vědeckých důkazů, ale v oblasti naturopatie se provádí další výzkum.

Bezpečnost na odstranění artritidy: Tipy pro výběr doplňků

Pokud uvažujete o doplňku stravy nebo bylinném produktu, měli byste vědět, jak je bezpečně používat. Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) reguluje tyto produkty jako potraviny, nikoli drogy. To znamená, že společnosti nejsou ze zákona povinny prokazovat účinnost nebo bezpečnost svých produktů, i když často uvádějí dramatická nebo zavádějící tvrzení. Tyto výrobky však mají účinky na vaše tělo a mohou interagovat s vašimi léky.

Čistota doplňků a bylin také není regulována a může být problémem. Vědci zjistili, že některé z těchto produktů jsou kontaminovány jinými složkami, včetně toxických kovů.

Chcete-li být v bezpečí, postupujte takto:

  • Před užitím doplňků nebo rostlinných produktů se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem . Nezapomeňte diskutovat o všech svých současných lécích pro možné interakce.

  • Nakupujte pouze od renomovaného výrobce . Váš lékárník je dobrým zdrojem pro nalezení spolehlivých společností. Mějte na paměti, že mluvení s prodejcem výživy není to samé, jak získat radu od svého lékárníka.

  • Hledejte certifikační razítka . Musíte být důvtipní, protože společnosti často kladou na štítky zavádějící známky, aby vypadaly oficiálně. Spolehlivá razítka zahrnují USP (United States Pharmacopeia), DSVP (Dietary Supplement Verification Program), CL (Consumer Lab) a NSF (National Sanitation Foundation nebo NSF International). Tyto organizace zajišťují, že nároky na obsah uvedené na štítku jsou pravdivé.

  • Dejte si pozor na zavádějící fráze jako „všechny přirozené“, „klinicky testované“ a „síla na předpis“. Tyto fráze nejsou regulovány FDA a jejich význam není jasný.

Hledání certifikovaného praktického lékaře alternativní medicíny

Pokud chcete vyzkoušet alternativní medicínu, poraďte se nejprve se svým lékařem. Pak zvažte spolupráci s certifikovaným odborníkem. Licencování se v jednotlivých státech liší. Následující oblasti alternativního lékařství však mají národní organizace, které poskytují certifikaci:

  • Akupunkturista : Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM)

  • Chiropraktik : Národní rada vyšetřovatelů Chiropraxe

  • Čínský bylinkář : NCCAOM

  • Homeopat : Rada pro homeopatickou certifikaci

  • Naturopath : North American Board of Naturopathic Examiners