Jak Se Vypořádat S šikanou

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-08-25 07:49

Šikana je bohužel pro děti běžným problémem. Výzkum naznačuje, že až polovina našich dětí zažila v určitém okamžiku šikanu a nejméně 10% ji pravidelně zažívá. Ale rodiče by neměli akceptovat šikanu jako normální součást dětství. Může ovlivnit sociální a emoční vývoj dítěte i školní výkon. Co přesně je šikana? Šikana je jakékoli chování, které úmyslně trápí jiné dítě. Většina definic to popisuje jako chronické nebo perzistentní. Mučení může být slovní, fyzické nebo psychologické. A v dnešním světě může být dokonce virtuální formou kyberšikany. Vaše dítě by mělo vědět, že jakékoli chování jiného studenta, které je citově nebo fyzicky poškozuje, je formou šikany.

Znáte příznaky

Bullies často vykonávají svou moc skrytě, daleko od učitelů a dalších autorit. Možná nebudete vědět, že vaše dítě má šikanu, pokud nemáte fyzický důkaz nebo pokud vám to vaše dítě neřekne. Existují však varovné signály:

• Změny ve spánku nebo stravovacích návycích
• Náladovost
• Předstírání nemoci
• Časté jsou fyzické potíže, jako je bolest hlavy nebo žaludek
• Často „ztrácí“věci
• Obtíže s prací ve škole
• Vyhýbání se činnostem
• Self-destruktivní chování

Neignorujte možné varovné signály. Promluvte si se svým dítětem a zjistěte, co se děje ve škole. I když to není šikana, změny v chování vašeho dítěte naznačují, že něco není v pořádku. Dejte svému dítěti spoustu příležitostí k rozhovoru s vámi a otevřenému sdílení myšlenek.

Vezmi to vážně

Pokud k vám vaše dítě přijde s problémem šikany, berte to, co vaše dítě říká vážně. Šikana může u dospělých vyvolat silné reakce. Svému dítěti můžete nejlépe pomoci tím, že zůstanete v klidu a posloucháte. Ujistit své dítě, nabídnout útěchu a pochválit ho za to, že k vám přišel. Pak zjistěte, co přesně se stalo, kdo to udělal a kdy a kde se šikana odehrála. Je dobré udělat si písemný záznam o událostech.

Měli byste to brát také vážně, pokud vám vaše dítě řekne, že šikana se zhorší, pokud šikan ví, že to vaše dítě řeklo. Díky tomu je situace delikátnější, ale musíte se do toho zapojit. Promluvte si s učitelem, ředitelem nebo školním poradcem vašeho dítěte. Požádejte, aby situaci řešili důvěrně. Poskytnutí podrobností o tom, kdy, kde a jak k šikaně dochází, jim pomůže sledovat situaci a předcházet jí. Některé školy mají také důvěrnou tipovou linii pro hlášení incidentů.

Nabídka podpory

Podpořte své dítě udržováním otevřených komunikačních linek. Poslouchejte, když vaše dítě mluví o šikaně, a ujistěte se, že to není jejich chyba. Mluvte o způsobech, jak se vypořádat s tyranem a co vaše dítě může udělat, aby zůstalo v bezpečí. Ujistěte se, že často sledujete své dítě. Šikana se pravděpodobně nezastaví přes noc a vaše dítě bude potřebovat vaši nepřetržitou podporu. V případě potřeby vyhledejte kvalifikovaného poradce.

Spolu s vaší podporou se ujistěte, že situaci nezhoršíte. Neříkejte svému dítěti, aby to ignorovalo a doufalo, že to zmizí. Neobviňujte své dítě z situace ani se ho neptejte, co udělali, aby přispělo k šikaně. Není dobrý nápad povzbuzovat vaše dítě, aby se bránilo, a vy byste měli odolat nutkání kontaktovat přímo tyranské rodiče. Místo toho projděte správou své školy a pomocí školního šikanování použijte pomoc vašemu dítěti.

Budujte důvěru

Bullies často vybírají děti, které jsou pasivní, snadno se zastrašují a těžko se brání. Pracujete-li na důvěře vašeho dítěte, můžete pomoci vašemu dítěti vypořádat se s šikanováním. Snažte se spojit své dítě s přáteli, kteří mají pozitivní vliv. Vaše dítě může také těžit z klubů, sportu, mládežnických skupin nebo jiných skupinových aktivit pod dohledem.

Učení bojového umění, jako je Taekwondo, může vnést do vašeho dítěte důvěru. Mnoho z nich má specifické programy proti šikaně, které pomáhají dětem vypořádat se s tyrany. Zásady většiny programů bojových umění se zaměřují na vnitřní sílu, sebekontrolu, trpělivost, důvěru a vytrvalost. Bojová umění také naučí děti, jak se bránit. Jen vědět, že jsou schopni se bránit, může být vše, co potřebují.

Učte Coping Skills

Nepoužívejte jen mluvit se svým dítětem o způsobech, jak se vypořádat s tyranem. Role-play s vaším dítětem dát jim šanci říct slova a praktikovat chování. Nechte své dítě praktikovat oční kontakt a říkat věci pevným hlasem. Vaše dítě by mělo sebevědomě říct šikaně, aby se zastavil a pak odešel nebo se zapojil do nějaké činnosti.

Brainstorm o způsobech, jak ignorovat škodlivé poznámky od tyranu. Ignorování šikany a nereagování na šikany si z toho vezme legraci. Bullies hledají reakci, díky které se cítí mocní. Naučte své dítě, jak se uklidnit a udržet emoce pod kontrolou. Zkuste odpočítat od 10, zhluboka se nadechnout a udržet si „pokerovou tvář“.

Mezi další strategie patří používání humoru, vyhýbání se šikaně a používání systému kamarádů. Povzbuďte své dítě, aby se potlouklo s podpůrnými přáteli a aby zůstalo u bezpečné skupiny dětí. Ať už je strategie jakákoli, nejdůležitější věcí, se kterou se vaše dítě dostane, je vždy říct dospělému. Pokud s vámi vaše dítě nemluví, povzbuzujte je, aby hovořily s učitelem, koučem nebo jiným důvěryhodným dospělým.

Klíč s sebou

Šikana se stává, ale není to přijatelné. Pamatujte na tyto klíčové body:

• Berte své dítě vážně, pokud si stěžuje na tyran
• Zapojte školu do sledování situace a předcházení budoucím epizodám
• Zůstaňte v kontaktu se školou a vaším dítětem a často je sledujte
• Podpořte své dítě tím, že mu pomůžete vybudovat důvěru
• Praxe na hraní rolí se vypořádat s tyranem a povzbuzovat zdravé přátelství
• Pokud se situace jeví mimo vaši schopnost pomoci, vyhledejte kvalifikovaného poradce