2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-05-24 11:57
Máte někdy pocit, že vaše myšlení je zataženo? Máte potíže s rozhodováním nebo řešením problémů? Nebojte se - nebudete blázen! Mnoho lidí s revmatoidní artritidou (RA) zažívá tento fuzzy-headed pocit. Někteří lidé to nazývají mozkovou mlhou.
Co je mozková mlha?
Studie ukazují, že asi 30% lidí s RA trpí problémy s přemýšlením, jako je obtížné věnovat pozornost, přijímat rozhodnutí a soustředit se. Značný počet lidí s RA také hlásí potíže s pamětí.
Pokud řeknete svému lékaři, že máte mozkovou mlhu, může ji přejmenovat na „kognitivní poškození“nebo „kognitivní dysfunkce“- lékařské pojmy, které znamenají, že vaše myšlení není tak ostré, jak by mělo být.
Jak revmatoidní artritida ovlivňuje myšlení
Neexistuje jediné jednoduché vysvětlení, proč lidé s RA zažívají mozkovou mlhu. Role hraje mnoho různých faktorů. Zde je několik věcí, které mohou přispět k potížím s myslí a pamětí u lidí s RA:
-
Rizikové faktory kardiovaskulárních chorob. Mezi tyto rizikové faktory patří vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, kouření a obezita. Podle studie v článku Arthritis Care & Research má pouze jeden z těchto rizikových faktorů v kombinaci s RA zvýšenou pravděpodobnost poškození kognitivních funkcí o 60%.
- Deprese. Některé výzkumy naznačují, že RA může vést k depresi, o které je známo, že snižuje kognitivní funkce.
- Únava. Únava je častým příznakem RA. Studie lidí s RA 2013 provedená v roce 2013 zjistila, že se zhoršující se únava zvyšuje i skóre na testech pozornosti.
- Perorální kortikosteroidy. Tento druh léků, také nazývaných perorální glukokortikoidy, se používá k léčbě revmatoidní artritidy. Vedlejší účinky mohou zahrnovat potíže se soustředěním a problémy s pamětí. Poraďte se svým lékařem o výhodách a rizicích kortikosteroidů.
- Bolest. Ve studii v Clinical Journal of Pain měli lidé s RA, kteří hlásili vysokou míru bolesti, horší výkon při testech pozornosti a paměti.
Co můžete udělat pro zaostření vašeho mozku
Pokud se jen těžko rozhodujete, vaše myšlení je pomalé nebo na věci často zapomínáte, promluvte si se svým lékařem. Zeptejte se ho, zda vaše potíže s koncentrací mohou souviset s vaší artritidou.
Následující opatření mohou také pomoci udržet váš mozek ostrý:
- Buďte aktivní! Odborníci říkají, že fyzická aktivita může zlepšit kvalitu myšlení u lidí s RA. Výzkumy ve skutečnosti ukazují, že pouhých 20 minut mírného cvičení vám pomůže myslet lépe.
- Pokud se často cítíte depresi nebo úzkost, promluvte si se svým lékařem. Dobré emoční zdraví může snížit účinek mozkové mlhy na váš život.
- Spolupracujte se svým lékařem, abyste se ujistili, že vaše kardiovaskulární onemocnění je dobře zvládnuto, pokud ho máte. Máte-li vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol, poraďte se se svým lékařem, jak můžete snížit počet.
Můžete také požádat svého lékaře o způsoby, jak chránit nebo zlepšit své myšlení. Může doporučit programy nebo činnosti, které by mohly pomoci vaší paměti.
Klíč s sebou
- Mnoho lidí s revmatoidní artritidou (RA) má potíže věnovat pozornost, rozhodování, soustředění a zapamatování si věcí.
- Existuje mnoho důvodů pro tyto kognitivní problémy, včetně deprese, únavy, bolesti a léků.
- Promluvte si se svým lékařem o způsobech, jak udržet mozek ostrý. Možnosti zahrnují cvičení, léčbu emočního zdraví a léčbu kardiovaskulárních chorob.
