Pohled za počáteční léčbu
K uvolněnému rameni dochází, když se kulička kosti horní části paže - nebo humeru - posunula mimo své obvyklé místo v rukávu ramene. Prvním krokem v léčbě je uvedení humeru zpět do jeho normální polohy. Tomu se říká uzavřená redukce. Poté se vaše zotavení bude lišit v závislosti na typu dislokace ramen a dalších faktorech. Čtěte dále a dozvíte se více o zotavení po vykloubeném rameni.
Cíle obnovy
Vaším cílem během zotavení je zvládnout příznaky, obnovit funkci ramene a zabránit dlouhodobým problémům. To může nějakou dobu trvat a být docela výzvou, zejména pokud jste předtím vykloubili rameno. Opakující se nebo těžká dislokace ramen se léčí déle. Také se nemusí uzdravovat, stejně jako první nebo menší dislokace ramen. Promluvte si se svým lékařem od samého začátku o nejlepších strategiích k dosažení vašich cílů a co můžete očekávat.
Ovládnutí bolesti
Bolest dislokovaného ramene je těžká. Váš lékař vám dá léky proti bolesti a sedativum, aby vás uvolnil a usnadnil navrácení ramene zpět na místo. Jakmile se rameno vrátí na místo, vaše bolest se výrazně zlepší. Jak se vaše rameno léčí během příštích několika týdnů, bude však stále ještě nějaká bolest nebo bolest.
Ovládání bolesti je zásadní, protože vám pomůže dokončit rehabilitaci a zvýšit vaše aktivity. Váš lékař vám může předepsat lék proti omamným látkám, který se má používat krátce po uzavření. Než začnete užívat jiné látky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve), poraďte se se svým lékařem.
Rehabilitace
Budete potřebovat rehabilitaci, která pomůže vašemu uzdravení ramene. Váš pečovatelský tým pro vás připraví osobní plán založený na závažnosti dislokace ramene a vašich aktivitách. Rehabilitace obvykle zahrnuje nošení praku nebo speciální vzpěry, aby se rameno nepohybovalo. Pravděpodobně budete muset nosit několik týdnů.
Jak se budete zlepšovat, lékař doporučí cvičení nebo fyzikální terapii. Tím se posílí rameno a bezpečně se zvýší pohyb. Začnete cvičením na posilování svalů a přidáte silový trénink, jak bude vaše rameno silnější.
Činnosti
Návrat k běžným činnostem může trvat i několik týdnů nebo déle. Čas se liší v závislosti na typu dislokace a činnosti. Váš lékař nebo fyzioterapeut vás provede bezpečným přidáváním aktivit a intenzity. Noste vzpěru a cvičte podle pokynů doma. Řekněte svému lékaři a terapeutovi o všech svých činnostech, zejména o sportovních šokech s vysokým dopadem nebo o kontaktu, a postupujte podle pokynů, kdy se k nim chcete vrátit. Mějte na paměti, že přílišná rychlost může způsobit problémy.
Komplikace
Během zotavování je důležité být si vědom možných komplikací. Pokud máte zvýšenou bolest nebo otok nebo znecitlivění nebo brnění v postižené paži nebo ruce, okamžitě zavolejte lékaře. Mohly by to být příznaky komplikace, jako je poškození nervů.
Dislokace ramene znamená, že je pravděpodobnější, že se v budoucnu opět stane. Chcete-li snížit riziko, dodržujte svůj cvičební program a vraťte se k činnostem podle pokynů. Někteří lidé potřebují operaci, aby zpřísnili vazy, které drží rameno na místě. Zeptejte se svého lékaře na riziko dalšího dislokace a zda je pro vás chirurgie dobrá volba.
