Anonim

Sciatica je častou příčinou bolesti zad a nohou. Tento stav je způsoben zánětem nebo poraněním sedacího nervu, který vede od dolní části zad, dolů po nohy a do nohou. Mezi běžné příznaky sedacího traktu patří bolest, slabost nebo necitlivost v dolní části zad, hýždě, noze nebo chodidle. Bolest může být tupá a hluboká nebo ostrá a střílet; to může také přijít a jít s pohybem. Sciatica může být často léčena doma, ale těžká ischias vyžaduje lékařské ošetření.

Časté příčiny Sciatica

Sciatica je výsledkem podráždění sedacího nervu. Mezi běžné příčiny ischias patří:

  • Herniated nebo vypouklý disk: Páteřní disky obvykle poskytují tlumení mezi páteři nebo kostnatou částí páteře. Pokud se jeden z těchto disků lehce přesune na místo, může na sedací nerv vyvíjet tlak.

  • Degenerativní disková choroba: V průběhu času se mohou míchy opotřebovat, což vede ke zvýšenému tlaku na sedací nerv.

  • Osteoartritida: Ostrohy kostí mohou stlačit sedací nerv, což způsobuje příznaky ischias.

  • Těhotenství: Během těhotenství se mění vaše těžiště a klouby se stávají čím dál pružnější. Tyto změny mohou mít za následek bolest v zádech nebo v sedacích nervech. Občas může poloha dítěte také vyvíjet tlak na sedací nerv.

  • Poranění: Poranění zad nebo zlomenina pánve mohou způsobit ischias.

Zřídka je ischias způsobena:

  • Páteřní nádor: Nezhoubné nebo rakovinné nádory umístěné v páteři mohou dráždit sedací nerv.

  • Spinální stenóza: Zúžení páteřního kanálu - „tunelu“, v němž je umístěna mícha - může stlačit sedací nerv.

  • Poškození nervů v důsledku nemoci, jako je diabetes. Jakékoli onemocnění, které může poškodit nervy, by mohlo ovlivnit sedací nerv a způsobit ischias.

Léčba ischias doma

Mnoho případů ischias se vyřeší během několika dní. Pokud se u vás vyskytnou příznaky ischias, můžete:

  • Odpočinek: Snížení aktivity může pomoci minimalizovat další podráždění sedacího nervu a poskytnout oblasti čas na uzdravení. Lůžko se však nedoporučuje. Nejlepší je vstávat a pohybovat se jemně. Vyvarujte se jakýchkoli pohybů, které vedou ke zvýšené bolesti.

  • Stretch: Protahovací cvičení dolní části zad může pomoci zmírnit nervovou kompresi. Vyhněte se kroucení zad. Zaměřte se na pomalé, postupné roztahování.

  • Používejte studené obaly: Použití ledové obálky (nebo sáčku zmrazených zeleniny) na podrážděnou oblast může poskytnout určitou úlevu. Oblast můžete zamrznout po dobu 20 minut najednou, několikrát denně. Terapie chladem je nejužitečnější brzy po začátku příznaků.

  • Použijte teplo: Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než dva nebo tři dny, zkuste místo chladu teplo. Použijte topnou podložku nebo horké balíčky.

  • Užívejte protizánětlivé léky: Ibuprofen (Motrin, Advil) a naproxen (Aleve) jsou volně prodejné léky, které zmírňují bolest a snižují zánět.

Kdy navštívit lékaře pro Sciaticu

Pokud budete mít bolesti a problémy s pohybem i po několika dnech péče o sebe, nebo pokud se vaše příznaky zhorší spíše než lépe, je čas navštívit lékaře k léčbě ischias.

Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou péči (volejte 911), pokud zaznamenáte:

  • Ztráta pohybu nebo citlivosti nohou

  • Ztráta kontroly střev nebo močového měchýře

Koho hledat pro Sciaticu

Rodinní lékaři a praktičtí lékaři mohou diagnostikovat a léčit jednoduché případy ischias. Chiropraktici a fyzioterapeuti také léčí lidi se ischiasou.

Neurolog nebo lékař, který se specializuje na nervový systém, je nejlepším člověkem, který zvládne těžkou ischias. V takových případech vás může váš primární lékař doporučit k odbornému lékaři.