Anonim

Více než 13 milionů návštěv amerických lékařů ročně se zaměřuje na diagnostiku bolesti zad. Pokud jste si některou z nich zarezervovali, věnujte nějaký čas přípravě na schůzku. Otevřená a důkladná diskuse o vašich příznakech bolesti zad dává vašemu lékaři nejlepší šanci najít příčinu a léčbu, která přináší úlevu.

Popište bolest.

Chcete-li najít možnou příčinu, bude váš lékař chtít vědět co nejvíce o vašich příznakech bolesti zad. Buďte připraveni vysvětlit:

  • Přesně tam, kde to bolí

  • Pokud bolest přichází a odchází nebo zůstává s vámi po celou dobu

  • Je-li bolest bodavá, pulzující, ostrá nebo matná

  • Závažnost bolesti na stupnici od nuly (bez bolesti) do 10 (tak špatná, jak si dokážete představit)

  • Co dělá bolest lepší nebo horší

  • Když cítíte bolest - je to nejhorší ráno, večer nebo po aktivitě?

  • Zda se to náhle stalo nebo se postupem času zhoršovalo

Můžete například říci: „Cítím otupělou, bolavou bolest přímo uprostřed mého záda téměř neustále. Na stupnici od 0 do 10 se pohybuje od 3 do 5. Je to horší, když vstávám a po dlouhém sedění, ale zlepšuje se, když se osprchuji. „Zkuste si uchovávat deník bolesti ve dnech nebo týdnech před jmenováním svého lékaře. Zaznamenejte si podrobnosti o každé epizodě bolesti zad, jak to snášíte. Sdílení žurnálu s lékařem může odpovědět na mnoho otázek týkajících se vašeho stavu. Může také poskytnout více času na diskusi o příčinách a léčbě během návštěvy v kanceláři. Udržujte deník v chodu: po vaší první návštěvě vám může pomoci s lékařem zjistit, zda je třeba upravit léčebný plán.

Diskutujte o všech svých příznacích.

Bolest zad často jde ruku v ruce s dalšími zdravotními problémy. Upozorněte svého lékaře na další případné problémy, včetně:

  • Abnormální reflexy

  • Horečka nebo zimnice

  • Necitlivost a brnění v jedné nebo obou nohách

  • Problémy s ovládáním močového měchýře nebo střev

  • Nevysvětlitelné hubnutí

Tyto příznaky jsou červené příznaky závažnějších zdravotních problémů, včetně degenerativní diskové choroby, rakoviny a spinálních infekcí. Rychlé ošetření může pomoci zabránit zhoršení vašeho stavu.

Zveřejněte svou historii.

Poznání, zda jste v minulosti trpěli bolestmi zad nebo jinými zdravotními problémy, může změnit způsob, jakým lékař přistupuje k hodnocení a léčbě. Například, pokud jste v minulosti trpěli rakovinou, lékař možná bude chtít použít zobrazovací test, aby se ujistil, že nádory nejsou zodpovědné za nové bolesti zad. Nebo pokud jste zápasili se zneužíváním návykových látek, mohla vám doporučit jiné možnosti než léky.

Uchovávejte záznamy o všech vašich minulých nemocech a léčběch a sdílejte je se svým lékařem. Buďte otevřený a čestný - váš lékař nebude soudit vaši minulost. Mít všechny informace o svém zdraví pomůže vašemu lékaři naplánovat cestu k budoucnosti bez bolesti.

Důležitá je i historie vaší rodiny. Informujte svého lékaře, pokud má blízký příbuzný artritidu nebo jiné stavy, které mohou ovlivnit páteř.

Nespěchejte do testování

V některých případech mohou zobrazovací testy, jako jsou rentgenové snímky, MRI a CT, poskytnout vašemu lékaři důležité informace, které pomáhají diagnostikovat příčinu vaší bolesti. Výsledky však často nejsou přesvědčivé a nemění rychlost, kterou se vaše bolest zlepšuje. A mohou představovat rizika, včetně ozáření a zbytečné úzkosti a nákladů.

Váš lékař pravděpodobně objedná hned jeden nebo více testů, pokud máte jiné závažné příznaky, jako je necitlivost nebo mravenčení nohou, nebo některé další rizikové faktory (například nedávná infekce). Před pokračováním se u svého lékaře poraďte o výhodách a rizicích testování.

Prozkoumejte všechny své možnosti

V mnoha případech bolest zad časem zmizí. Mezi další možnosti léčby patří chirurgie, fyzikální terapie a alternativní zásahy, jako je jóga, masáže, akupunktura a relaxace. Řekněte svému lékaři o léčbě bolesti zad, kterou jste již vyzkoušeli, ať už jste pracovali nebo ne, a pokud ji plánujete nadále používat.